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Barbecue-Hähnchen mit Gemüse
 
Barbecue-Hähnchen mit GemüseDen Kugelgrill anzünden. (Oder den Backofen auf 180°C Heißluft/ 200°C Ober-/Unterhitze einschalten.)

Das Hähnchen abspülen und nicht vergessen, mögliche Innereien zu entnehmen. Das Hähnchen innen salzen. Das Hähnchen bei indirekter Hitze ...
446 Kcal pro Portion
F: 26 g, E: 34 g, K: 24 g
1.783 Kcal (102 Kcal/100 g)
Energieverteilung für das Rezept Barbecue-Hähnchen mit Gemüse

Preis pro Portion: 3,49 €
Bruschetta mit Tomate
 
Bruschetta mit TomateDas Baguette in schräge, ca. 1,5 cm dicke Scheiben schneiden. Die eine Seite des Brots mit Olivenöl einpinseln.

Tomate in kleine Würfel schneiden. Petersilie, Basilikum und Thymian hacken. Den Knoblauch pressen. In einer Schüssel zusammen ...
366 Kcal pro Portion
F: 24 g, E: 5 g, K: 35 g
1.463 Kcal (239 Kcal/100 g)
Energieverteilung für das Rezept Bruschetta mit Tomate

Preis pro Portion: 4,56 €
Burger mit Käse und Zwiebel
 
Burger mit Käse und ZwiebelAls Erstes Gemüse und Hände waschen.

Eine Handvoll Fleisch nehmen und auf einen Teller oder ein Schneidbrett legen. Aus dem Fleisch [2] Hacksteaks formen.

Etwas Öl in eine Pfanne geben und die Hacksteaks hineinlegen. Das Fleisch ...
869 Kcal pro Portion
F: 46 g, E: 42 g, K: 77 g
1.738 Kcal (167 Kcal/100 g)
Energieverteilung für das Rezept Burger mit Käse und Zwiebel

Preis pro Portion: 5,77 €
Cheese-Burger
 
Cheese-BurgerDas Fleisch zu großen flachen Steaks formen. Mit Salz und Pfeffer würzen.
Auf dem Grill oder in einer Pfanne ca. 8 Minuten auf jeder Seite braten. Kurz bevor die Steaks fertig sind, mit einer Scheibe Käse belegen, so dass der Käse über dem ...
844 Kcal pro Portion
F: 41 g, E: 58 g, K: 64 g
1.688 Kcal (125 Kcal/100 g)
Energieverteilung für das Rezept Cheese-Burger

Preis pro Portion: 4,03 €
Dänischer Schweinebraten mit Gemüse und Rosmarinsauce
 
Dänischer Schweinebraten mit Gemüse und RosmarinsauceDen Kugelgrill in Gang setzen. (Oder den Backofen auf 180°C Heißluft/ 200°C Ober-/Unterhitze einschalten.)

Den Rosmarin sehr fein hacken.

Das Fett des Schweinebratens bis auf das Fleisch hindurch mit Abständen von 1 ½ cm ...
946 Kcal pro Portion
F: 48 g, E: 60 g, K: 70 g
3.784 Kcal (113 Kcal/100 g)
Energieverteilung für das Rezept Dänischer Schweinebraten mit Gemüse und Rosmarinsauce


Entenkeule mit Rotkrautsalat und Rosmarin-Kartoffeln
 
Entenkeule mit Rotkrautsalat und Rosmarin-KartoffelnDen Backofen auf 160º Heißluft / 165°C Ober-/Unterhitze vorheizen oder den Kugelgrill anzünden.

Die Entenkeulen in einer Pfanne anbraten, bis die Haut beginnt braun zu werden (ca. 5 Minuten auf jeder Seite). Mit Salz und Pfeffer würzen. Die ...
654 Kcal pro Portion
F: 42 g, E: 25 g, K: 47 g
2.615 Kcal (139 Kcal/100 g)
Energieverteilung für das Rezept Entenkeule mit Rotkrautsalat und Rosmarin-Kartoffeln

Preis pro Portion: 4,56 €
Gedünstete Schollenfilets mit Grill-Zucchini
 
Gedünstete Schollenfilets mit Grill-ZucchiniKartoffeln schälen und gar kochen.

Die Zucchini in 1 cm dicke Scheiben schneiden.

Die Zucchinischeiben mit Olivenöl bepinseln.

Grill oder Grillpfanne sehr heiß werden lassen und die Zucchinischeiben grillen, bis sie auf ...
546 Kcal pro Portion
F: 10 g, E: 34 g, K: 81 g
2.185 Kcal (92 Kcal/100 g)
Energieverteilung für das Rezept Gedünstete Schollenfilets mit Grill-Zucchini

Preis pro Portion: 6,58 €
Gegrillte Minutensteaks mit Tomate und Aubergine
 
Gegrillte Minutensteaks mit Tomate und AubergineDen Grill in Gang setzen.

Die Minutensteaks in eine Marinade aus dem Saft von [0,5] Zitrone, [2] EL Rapsöl, Salz und Pfeffer legen. In den Kühlschrank stellen, bis der Salat fertig ist.

Die Tomaten in Scheiben schneiden. Mit fein ...
805 Kcal pro Portion
F: 47 g, E: 46 g, K: 54 g
1.610 Kcal (123 Kcal/100 g)
Energieverteilung für das Rezept Gegrillte Minutensteaks mit Tomate und Aubergine

Preis pro Portion: 4,30 €
Gegrilltes Basilikumsteak mit neuen Kartoffeln
 
Gegrilltes Basilikumsteak mit neuen KartoffelnDen Kugelgrill in Gang setzen. (Oder den Backofen auf 180°C Heißluft/ 200°C Ober-/Unterhitze vorheizen.)

Die Kartoffeln schälen und gar kochen. Basilikum grob hacken.

Eine Farce aus Rindfleisch und der Hälfte vom Basilikum ...
609 Kcal pro Portion
F: 25 g, E: 47 g, K: 52 g
2.436 Kcal (100 Kcal/100 g)
Energieverteilung für das Rezept Gegrilltes Basilikumsteak mit neuen Kartoffeln

Preis pro Portion: 7,11 €
Gegrilltes Schinkenmignon mit Paprika süß-sauer
 
Gegrilltes Schinkenmignon mit Paprika süß-sauer Das Fleisch
Eventuell den Schlachter darum bitten, das Fleisch bereits aufzuschneiden oder das Fleisch selber an der langen Seite gut zur Hälfte durchschneiden - ausbreiten, so dass es ein Rechteck bildet.

Marinade
Die Marinade aus ...
685 Kcal pro Portion
F: 29 g, E: 32 g, K: 78 g
2.055 Kcal (79 Kcal/100 g)
Energieverteilung für das Rezept Gegrilltes Schinkenmignon mit Paprika süß-sauer
  
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    Die Empfehlung ist individuell und hängt von Ihrem Energieverbrauch ab.

    Quelle: (NNA) 2004

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