Bœuf Stroganoff | | |
 | Zwiebel in Würfel und das Fleisch in Streifen schneiden. Das Fleisch mit Salz, Pfeffer und Paprika würzen.
Die Champignons putzen und unter fließendem Wasser in einem Durchschlag abspülen. In Viertel oder Hälften schneiden. ... |
949 Kcal pro Portion
F: 61 g, E: 39 g, K: 66 g
3.797 Kcal (129 Kcal/100 g)
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Preis pro Portion: 5,12 €
Hähnchen in Cola | | |
 | Ingwer schälen und reiben. Den Knoblauch fein hacken.
Cola, Tomatenketchup, Tomatenmark, Ingwer und Knoblauch in eine Schüssel geben und zu einer Sauce verrühren. Mit Salz und Pfeffer abschmecken.
Den Backofen auf 180°C Heißluft/ ... |
837 Kcal pro Portion
F: 13 g, E: 45 g, K: 136 g
1.674 Kcal (140 Kcal/100 g)
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Hacksteaks mit Erbsen und Möhren | | |
 | Die Kartoffeln schälen und ca. 20 Minuten kochen.
Aus der Farce Hacksteaks formen und in Milch und Mehl wenden.
Auf jeder Seite ca. 8 Minuten braten.
Möhren schälen und in Würfel schneiden. Anschließend in leicht gesalzenem ... |
495 Kcal pro Portion
F: 16 g, E: 36 g, K: 56 g
1.980 Kcal (104 Kcal/100 g)
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Preis pro Portion: 5,05 €
Pitabrot mit Thunfisch und Ei | | |
 | Die Eier kochen und in Würfel schneiden.
Gurke in Würfel und Tomate in Spalten schneiden. Den Salat schnitzeln.
Ein Dressing aus Frischkäse, Olivenöl, Zitronensaft und Ketchup, abgeschmeckt mit Salz und Pfeffer, ... |
758 Kcal pro Portion
F: 13 g, E: 48 g, K: 113 g
3.033 Kcal (98 Kcal/100 g)
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Preis pro Portion: 4,69 €
Mexikanischer Kartoffeltopf | | |
 | Zwiebel schälen und hacken. Die Süßkartoffeln schälen und grob reiben.
Chilischote aufschneiden und die Kerne entfernen, anschließend hacken (Menge nach Geschmack).
Das Fleisch in einem Topf anbraten. Zwiebel und Chili zugeben und ... |
649 Kcal pro Portion
F: 19 g, E: 45 g, K: 78 g
1.297 Kcal (87 Kcal/100 g)
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Preis pro Portion: 3,44 €
Gefülltes Hähnchenfilet mit getrockneten Tomaten | | |
 | Den Knoblauch grob hacken.
Ofen auf 220 °C Ober-/Unterhitze vorheizen.
Die Hähnchenfilets von sichtbarem Fett befreien. In die Hähnchenfilets eine Tasche schneiden und diese mit getrockneter Tomate und Knoblauch füllen. Eventuell ... |
518 Kcal pro Portion
F: 11 g, E: 45 g, K: 60 g
1.035 Kcal (202 Kcal/100 g)
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Zitronen-Knoblauch-Hähnchen mit Parmaschinken | | |
 | Zwiebel und [1] Knoblauch hacken und in einem kleinen Topf andünsten. Rotwein dazugeben und etwas kochen lassen.
Die gehackten Tomaten zusammen mit Paprika in den Topf geben und 10 Minuten kochen lassen.
Die Sauce mit einem Stabmixer ... |
730 Kcal pro Portion
F: 16 g, E: 56 g, K: 85 g
1.461 Kcal (85 Kcal/100 g)
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Preis pro Portion: 9,80 €
Bœuf Stroganoff mit Kartoffelpüree | | |
 | Kartoffeln schälen und in Hälften schneiden. Kartoffeln in einem Topf ca. 25 Minuten kochen, bis sie gar sind und sich pürieren lassen.
Zwiebel hacken. Die Champignons putzen und in Scheiben schneiden.
Das Fleisch in einem Topf mit ... |
774 Kcal pro Portion
F: 29 g, E: 50 g, K: 81 g
1.549 Kcal (94 Kcal/100 g)
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Preis pro Portion: 631,60 €
Hähnchenpfanne mit Brokkoli und Reis | | |
 | Die Champignons putzen und vierteln.
Die Butter bei starker Hitze in einer Pfanne zerlassen, ohne dass sie braun wird. Das Hähnchenfleisch ca. 2 Minuten - oder bis es Farbe angenommen hat - anbraten. Dann herausnehmen und die Champignons ... |
502 Kcal pro Portion
F: 32 g, E: 34 g, K: 22 g
1.003 Kcal (106 Kcal/100 g)
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Preis pro Portion: 4,54 €
Burger | | |
 | Das Fleisch zu großen flachen Steaks formen. Mit Salz und Pfeffer würzen.
In einer Pfanne ca. 8 Minuten auf jeder Seite braten.
Inzwischen das Gemüse waschen und klein schneiden.
Die Brötchen aufbacken.
Aus ... |
717 Kcal pro Portion
F: 31 g, E: 48 g, K: 65 g
1.434 Kcal (103 Kcal/100 g)
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