Freitag 16. Nov. 2018, Woche 46
603 Kochrezepte online

Rezepte suchen

Max. Fett
Max. Brennwert
 
Kühlschrank leeren
Kategorie
 
Suche
 

Rezept-Kategorien

Frühstück (9)
Mittagessen (70)
Abendessen (557)
Salat (20)
Fettarm (152)
Fisch (106)
Grill (34)
Brot und Kuchen (40)
Besondere Anlässe (14)
DDV (7)
Kostengünstige Rezepte (241)
Schnelles Essen (475)
Torten (1)
Ökologie (0)
 
 

Lieblingsrezepte der Benutzer

Chili con carne
Hähnchen in Curry mit ...
Filettopf
Ofenkoteletts mit ...
Pizzaschnecken mit ...
Griechischer ...
Gefüllte ...
Hähnchen in Cola
Gulasch mit Püree
Hähnchenpfanne mit ...
 
 

Weitere Speisepläne


  • 2018
    • Speiseplan für Woche 46
      • Kopieren Sie die Rezepte in Ihren eigenen Speiseplan, indem Sie auf das Symbol links klicken.
        Montag - Preis pro Portion: 2,82 €
        Kohlrouladen
         
        KohlrouladenDas Fleisch mit Salz vermischen. Pfeffer, Ei und geriebene Zwiebel zugeben. Das Mehl zugeben. Anschließend die Milch einrühren. Die Farce bis zur Weiterverarbeitung in ...
        623 Kcal pro Portion
        F: 22 g, E: 36 g, K: 74 g
        2.494 Kcal (94 Kcal/100 g)
        Energieverteilung für das Rezept Kohlrouladen

        Dienstag - Preis pro Portion: 4,70 €
        Wokgeschnetzeltes mit Babyspinat und Sesamsamen
         
        Wokgeschnetzeltes mit Babyspinat und SesamsamenDie Nudeln kochen. In ein Sieb schütten.

        Das Fleisch mit Küchentuch trocken tupfen. Die Hälfte des Öls in einer großen Pfanne oder einem Wok bei starker Hitze ...
        538 Kcal pro Portion
        F: 13 g, E: 42 g, K: 64 g
        1.076 Kcal (142 Kcal/100 g)
        Energieverteilung für das Rezept Wokgeschnetzeltes mit Babyspinat und Sesamsamen

        Mittwoch - Preis pro Portion: 5,91 €
        Entenbrust mit Orangensalat und Cranberry-Sauce
         
        Entenbrust mit Orangensalat und Cranberry-SauceDie Entenbrüste in kaltes Wasser legen und gut salzen. Aufkochen und entschäumen. Die Garzeit beträgt ca. 10 Minuten je 100 g.

        Kartoffeln säubern und ...
        864 Kcal pro Portion
        F: 9 g, E: 42 g, K: 157 g
        1.728 Kcal (73 Kcal/100 g)
        Energieverteilung für das Rezept Entenbrust mit Orangensalat und Cranberry-Sauce

        Donnerstag - Preis pro Portion: 2,42 €
        Kartoffelpizza
         
        KartoffelpizzaDas Wasser erwärmen und die Hefe darin auflösen. Rapsöl und etwas Salz zugeben. Erst Grahammehl in den Teig einrühren, danach so viel Weizenmehl einkneten, wie der Teig ...
        974 Kcal pro Portion
        F: 47 g, E: 43 g, K: 99 g
        3.896 Kcal (180 Kcal/100 g)
        Energieverteilung für das Rezept Kartoffelpizza

        Freitag - Preis pro Portion: 4,43 €
        Grillhähnchen mit Pasta und Salat
         
        Grillhähnchen mit Pasta und SalatKugelgrill anzünden (oder Backofen auf 180°C Heißluft / 200°C Ober-/Unterhitze einschalten).

        Das Hähnchen waschen und auf mögliche Innereien kontrollieren. Sind ...
        710 Kcal pro Portion
        F: 23 g, E: 42 g, K: 85 g
        2.839 Kcal (169 Kcal/100 g)
        Energieverteilung für das Rezept Grillhähnchen mit Pasta und Salat
    • Speiseplan für Woche 45
    • Speiseplan für Woche 44
    • Speiseplan für Woche 43
    • Speiseplan für Woche 42
    • Speiseplan für Woche 41
    • Speiseplan für Woche 40
    • Speiseplan für Woche 39
    • Speiseplan für Woche 38
    • Speiseplan für Woche 37
    • Speiseplan für Woche 36
    • Speiseplan für Woche 35
    • Speiseplan für Woche 34
    • Speiseplan für Woche 33
    • Speiseplan für Woche 32
    • Speiseplan für Woche 31
    • Speiseplan für Woche 30
    • Speiseplan für Woche 29
    • Speiseplan für Woche 28
    • Speiseplan für Woche 27
    • Speiseplan für Woche 26
    • Speiseplan für Woche 25
    • Speiseplan für Woche 24
    • Speiseplan für Woche 23
    • Speiseplan für Woche 22
    • Speiseplan für Woche 21
    • Speiseplan für Woche 20
    • Speiseplan für Woche 19
    • Speiseplan für Woche 18
    • Speiseplan für Woche 17
    • Speiseplan für Woche 16
    • Speiseplan für Woche 15
    • Speiseplan für Woche 14
    • Speiseplan für Woche 13
    • Speiseplan für Woche 12
    • Speiseplan für Woche 11
    • Speiseplan für Woche 10
    • Speiseplan für Woche 9
    • Speiseplan für Woche 8
    • Speiseplan für Woche 7
    • Speiseplan für Woche 6
    • Speiseplan für Woche 5
    • Speiseplan für Woche 4
    • Speiseplan für Woche 3
    • Speiseplan für Woche 2
    • Speiseplan für Woche 1
  • 2017
  • 2016
  • 2015
  • 2014
  • 2013
  • 2012
  • 2011
  • 2010
  • 2009
  • 2008
  • 2007

Benutzer

Login  
Neu auf der Seite  
Kalorienbedarf  
Lebensmittelallergie [0]  
Last viewed  
Neuer Benutzer
Warum registrieren
 

Speisepläne

Speiseplan Woche 46
Speiseplan Woche 45
Speiseplan Woche 44
Speiseplan Woche 43
Speiseplan Woche 42
Speiseplan Woche 41
Speiseplan Woche 40
Speiseplan Woche 39
Speiseplan Woche 38
Speiseplan Woche 37
Weitere Speisepläne
Zufälliger Speiseplan
Speisepläne der Benutzer
 

Aktuelles

  • iPhone Applikation
    iPhone Applikation.
    Holen Sie sich unsere iPhone Applikation noch heute im APP Store.

      
     
  • Speiseplan als PDF
    Lassen Sie sich Ihren Speiseplan, Einkaufsliste und Rezepte als PDF-Datei schicken. Auf diese Weise können Sie Ihren Speiseplan, die Einkaufliste und Rezepte auf jedes beliebige Gerät übertragen, das PDF-Format lesen kann.
  • Zufälliger Speiseplan
    Probieren Sie unsere neue Zufälliger-Speiseplan-Funktion aus. Sparen Sie sich die Mühe, selbst einen Speiseplan zusammenzustellen, und lassen Sie sich stattdessen vom System so lange Vorschläge machen, bis Sie gefunden haben, worauf Sie Appetit haben.

    Hier probieren.
  • Ihre Lebensmittelvorräte
    Behalten Sie Ihre Lebensmittelvorräte im Blick.

    Mehr dazu.
  • Intelligente Suche
    Lassen Sie sich Rezepte vorschlagen.

    RezeptePlan.de setzt erneut den Standard für die Rezeptsuche. Probieren Sie unsere neue "Rezepte vorschlagen"-Funktion aus.

    Mehr dazu.
  • Einkaufsliste per SMS
    Sie können sich Ihre Einkaufsliste per SMS zuschicken lassen.

    Um diese Funktion nutzen zu können, müssen Sie eingeloggt sein und ein Abonnement gekauft haben.
  • Einkaufsliste per WAP
    Sie können auf Ihre Einkaufsliste über WAP von Ihrem Handy aus zugreifen.

    Die Adresse lautet:
    http://wap.IhrBenutzername.
    rezepteplan.de
  • Einkaufsliste per Mail
    Sie können sich Ihre Einkaufsliste an Ihr E-Mail-Postfach schicken lassen.

    Sie finden diese Funktion unten auf der Einkaufsliste, wenn Sie eingeloggt sind.
  • Gratis-Zugang
    Sie können kostenlosen Zugang zu allen Funktionen erhalten, indem Sie Ihre eigenen Rezepte im System anlegen.

    Für jedes angelegte Rezept erhalten Sie von uns 30 Tage kostenlosen Zugang.
  • Englische Version
    Wir sind dabei, alle Rezepte ins Englische zu übersetzen.

    Zur englischen Website gelangen Sie hier Meal plan
  • Neue Funktion
    Schreiben Sie eine private Notiz zu einem Rezept     .

    Diese Funktion finden Sie unter dem Bild auf der Seite des einzelnen Rezepts. Um diese Funktion anwenden zu können, müssen Sie eingeloggt sein.
  • Neue Funktion
    Bewerten und kommentieren Sie ein Rezept.

    Diese Funktion finden Sie unten auf der Seite des einzelnen Rezepts. Um diese Funktion anwenden zu können, müssen Sie eingeloggt sein.
  • Empfohlene Energiezusammensetzung:
    Fett: 25-35%
    Eiweiß: 10-20%
    Kohlenhydrate: 50-60%

    Die Empfehlung ist individuell und hängt von Ihrem Energieverbrauch ab.

    Quelle: (NNA) 2004

  • Hilfe
    Halten Sie die Maus auf diese Hilfetexte, wenn Sie mehr Zeit zum Lesen wünschen.
    Der nächste Hilfetext erscheint erst, nachdem Sie die Maus wieder entfernt haben.

    Tagesenergiebedarf
    Mann ca. 11.000 kJ.
    Frau ca. 9.000 kJ.
  • Hilfe
    Sie können Ihrem Speiseplan und Ihrer Einkaufsliste ein Rezept hinzufügen, indem Sie auf das grüne      Symbol klicken.
    Die ausgewählten Rezepte und Ihre Einkaufsliste erscheinen dann auf der linken Bildschirmseite.
  • Tipp
    Das Zusammenstellen eines Wochenspeiseplans und ein wöchentlicher Großeinkauf sparen Zeit.

    Planen sie Ihre Einkäufe mit RezeptePlan.de.
  • Kühlschrank leeren
    durch das Auswählen von Zutaten aus der Liste.
    Die Kühlschrank-leeren-Funktion finden Sie auf dem Bildschirm oben links.
    
 

Neueste Rezepte

Schweinefilet mit ...
Krautsalat mit ...
Pasta mit Lachs
Tomatensuppe mit ...
Barbecue-Hähnchenschenk
Pasta mit Hähnchen und ...
Frische Pasta mit ...
Amager-Topf mit Kohl ...
Mexikanische Wraps mit ...
Mutters Frikadellen ...
Gehacktes Rindfleisch ...
Putenbrust in Zitrone
Kürbispüree mit ...
Couscoussalat mit Feta
Frische Pasta mit ...
 

Verwendete Zutaten

1.Meersalz
2.Schwarzer Pfeffer
3.Zwiebel
4.Knoblauch
5.Olivenöl
6.Rapsöl
7.Weizenmehl
8.Wasser
9.Hühnerei
10.Möhren
Alle Zutaten
 

Top Rezepte

Mexikanische Wraps mit ...
Bratwurst mit Rotkohl ...
Traditioneller ...
Moambe (afrikanisches ...
Im Ganzen gebratene ...
Pasta mit ...
Würstchen-Spaghetti
Nachos mit Hähnchen
Hähnchen mit Gemüse ...
Gemüsefrikadellen
Pizzaschnecken mit ...
Blumenkohlsuppe mit ...
Hähnchenpfanne mit ...
Hähnchen in Curry mit ...
Gulasch mit Püree
 
 
Über RezeptePlan.de Kontakt Nutzungsbedingungen 
 
 
 
 
 
 
 


Powered By Scale Soft Version 1.3.3.0, 0,42 s.