Montag 6. Feb. 2012, Woche 6
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Verwendete Zutaten
Nachstehend finden Sie eine Liste über alle Zutaten, die in Speiseplänen auf dieser Seite vorkommen. Je niedriger die Nummer ist, die einer Zutat zugeteilt wurde, umso häufiger kommt sie in einem Rezept vor.

Anhand dieser Liste können Sie auswählen
 
1.Meersalz
2.Schwarzer Pfeffer
3.Zwiebel
4.Knoblauch
5.Olivenöl
6.Rapsöl
7.Weizenmehl
8.Wasser
9.Hühnerei
10.Möhren
11.Kartoffeln
12.Weißzucker
13.Butter, gesalzen
14.Rote Paprika
15.Zitrone
16.Petersilie
17.Tomate
18.Gurke
19.Gehackte Tomaten
20.Basmatireis
21.Entrahmte Milch
22.Frische Chilischote
23.Hähnchenfilet
24.Rinderhackfleisch 6-10%
25.Rote Zwiebeln
26.Frische Champignons
27.Porree/Lauch
28.Back/Brat-Margarine 80%
29.Frühlingszwiebeln
30.Currypulver
31.Oregano
32.Cherrytomaten
33.Hefe
34.Fettarme Milch
35.Frisches Basilikum
36.Gemüsebrühe
37.Ingwerwurzel
38.Apfel
39.Paprika
40.Sojasauce
41.Bacon-Würfel
42.Zitronensaft
43.Baguette
44.Geriebener Käse
45.Schlagsahne
46.Grüne Paprika
47.Getrockneter Thymian
48.Zucchini
49.Rosmarin
50.Limette
51.Backpulver
52.Grüne Erbsen
53.Tomatenmark Konz.
54.Frische Pasta
55.Würfel Gemüsebrühe
56.Feta 40+
57.Sahne 18 %
58.Kreuzkümmel
59.Haferflocken
60.Frischer Thymian
61.Schnittlauch
62.Semmelmehl
63.Vanillezucker
64.Kleine Kartoffeln mit Schale
65.Weißwein
66.Brokkoli
67.Gelbe Paprika
68.Backkartoffel
69.Maisstärke
70.Weißer Balsamico
71.Getrocknetes Basilikum
72.Crème fraîche 18 %
73.Dunkle Schokolade
74.Dosenmais
75.Sahne 9 %
76.Gemahlener Zimt
77.Frische Korianderblätter
78.Babyspinat
79.Bacon in Scheiben, roh
80.Weizenbaguette
81.Dijonsenf
82.Dill
83.Getrocknete Chilischote
84.Muskat, gemahlen
85.Crème fraîche 9 %
86.Glatte Petersilie
87.Kokosmilch
88.Hühnerbrühe
89.Vollkornbaguette
90.Lorbeerblatt
91.Magermilch
92.Geriebener Parmesan
93.Orange
94.Kopfsalat
95.Akazienhonig
96.Dorschfilet
97.Weißweinessig
98.Rucolasalat
99.Aubergine
100.Pastaspiralen
101.Brauner Farinzucker
102.Weißer Pfeffer
103.Staudensellerie
104.Tomatenketchup
105.Puderzucker
106.Tiefkühlgarnelen ohne Schale
107.Schweinehackfleisch 10%
108.Weißkohl
109.Lachsfilet
110.Knollensellerie
111.Kakaopulver
112.Mandeln, roh
113.Speisesalz
114.Parmaschinken
115.Grüner Spargel
116.Pinienkerne
117.Süße Chilisauce
118.Avocado
119.Grüne Bohnen
120.Schweinefilet
121.Parmesan 32+
122.Römersalat
123.Pastinake
124.Tomatenmark
125.Sonnenblumenkerne
126.Getrocknete Tomaten
127.Honig
128.Griechischer Joghurt 10%
129.Pasta
130.Banane
131.Flockensalz
132.Rohe Rote Bete
133.Essig
134.Eiweiß
135.Schwarze Oliven ohne Stein
136.Kokosrapsel
137.Geschälte Tomaten
138.Eidotter
139.Hähnchenbrust
140.Hähnchen
141.Rinderhackfleisch 16 %
142.Roter Balsamico
143.Friseesalat
144.Kapern
145.Blumenkohl
146.Kernlose Rosinen
147.Butter, ungesalzen
148.Frischkäse 0,3%
149.Getrocknete Haselnuss
150.Natron
151.Brauner Rohrzucker
152.Apfelessig
153.Würfel Hühnerbrühe
154.Zuckererbsen
155.Fischsauce
156.Schollenfilet
157.Basilikumpesto
158.Eisbergsalat
159.Sesamsamen
160.Sauce Mornay, 14 %
161.Lasagneblätter
162.Tomatensauce
163.Geriebener Mozzarella 45+
164.Nudeln aus Weizenmehl
165.Walnuss
166.Lachs
167.Jasminreis
168.Minze
169.Grahammehl
170.Estragon
171.Würfel Rinderbrühe
172.Kochschinken in Streifen
173.Kardamom
174.Brauner Reis
175.Spitzkohl
176.Gemahlener Koriander
177.Kurkuma
178.Kochschinken in Würfeln
179.Vollkornroggenbrot
180.Schweinekotelett
181.Gelber Senf
182.Joghurt, naturell
183.Pfefferkörner
184.Rotkohl
185.Buttermilch
186.Zitronenpfeffer
187.Mayonnaise light
188.Schalotten
189.Rotwein
190.Radieschen
191.Marzipan
192.Pasteurisiertes Eidotter
193.Frischkäse 60+
194.Petersilienwurzel
195.Vollkornweizenmehl
196.Sahne 13 %
197.Schweinehackfleisch 6%
198.Nelken
199.Spaghetti
200.Erdnüsse
201.Speisecouleur
202.Gehackter Tiefkühlspinat
203.Pasta Penne
204.Thunfisch in Wasser
205.Dosenananas
206.Zucchini
207.Blätterteig
208.Mexikanischer Pfannkuchen (Tortilla)
209.Fleischtomate
210.Spargelkartoffeln
211.Erdbeeren
212.Grüne Bohnen
213.Cocktailwürstchen
214.Weizen-Toast
215.Cayennepfeffer
216.Griechischer Joghurt 2%
217.Leinsamen
218.Grober Bulgur
219.Geröstete Kürbiskerne
220.Putenbrust
221.Sesamöl
222.Topinambur
223.Tiefkühl-Blattspinat
224.Burgerbrötchen (Vollkorn)
225.Sambal Oelek
226.Sonnenblumenöl
227.Himbeeren
228.Rindfleischbrühe
229.Bohnensprossen
230.Riesengarnelen
231.Getrocknete Tomate, ganz
232.Hackfleisch gemischt vom Kalb und Schwein
233.Rindersteak
234.Reisnudeln
235.Dickmilch mit L.acidophilus
236.Räucherlachs, geschnitten
237.Süßungsmittel
238.Roggenmehl
239.Zitronenschale
240.Vollmilch
241.Frankfurter Würstchen
242.Vollkornmakkaroni
243.Mayonnaise
244.Couscous
245.Spinat
246.Mangochutney
247.Schinkenschnitzel
248.Fenchelknolle
249.Gemahlener Ingwer
250.Hartweizenmehl
251.Kräuter der Provence
252.Mozzarella 30+
253.Rindfleisch gewürfelt
254.Saure Sahne 9 %
255.Brauner Senf
256.Zitronengras
257.Hokkaido-Kürbis
258.Rote Linsen
259.Champignons im Glas
260.Vanillegranulat
261.Frischer Salbei
262.Salatzwiebel
263.Kartoffelmehl
264.Mangofrucht
265.Schnittkäse 30+
266.Maismehl
267.Sirup
268.Rote Kidneybohnen
269.Orangensaft
270.Salat, Eichblatt
271.Risottoreis
272.Filoteig
273.Fettarme Bio-Milch
274.Blau- und Weißschimmel Käse, 70+
275.Wacholderbeeren
276.Wasabipaste
277.Getrocknete Aprikose
278.Gewürzgurke
279.Butter 80%
280.Flunderfilet
281.Garam masala (Indische Gewürzmischung)
282.Fischfarce
283.Schweinegeschnetzeltes
284.Vollkornroggenmehl
285.Fleischklöße, Tiefkühl
286.Chorizo-Wurst
287.Backpflaume
288.Rote Currypaste
289.Salsa
290.Birne
291.Rotes Johannisbeergelee
292.Cocktailtomate
293.Hüttenkäse, 20+
294.Barbecuesauce
295.Safran
296.Rhabarber
297.Gelbe Currypaste
298.Trinkfertiger Kaffee
299.Bulgur
300.Lammfleisch
301.Crème fraîche 38 %
302.Weiße Schokolade
303.Fleischschnur
304.Maiskölbchen
305.Vollkorn-Quicheteig, fertig zubereitet
306.Rotes Pesto
307.Erdnussöl
308.Jalapeños
309.Ciabattabrot
310.Ganze Muskatnuss
311.Frische Lasagneblätter
312.Worcestershire-Sauce
313.Vanilleeis
314.Dunkles Roggenbrot
315.Putengeschnetzeltes
316.Mexikanische Gewürzmischung
317.Entenbrust
318.Hähnchenfleisch
319.Pasteurisiertes Ei
320.Pasteurisiertes Eiweiß
321.Seelachsfilet
322.Schweine-Minutensteaks
323.Schnittkäse 40+
324.Reis für Milchreis
325.Trocken geröstete Cashewnuss
326.Rohe Bratwurst
327.Hähnchenhackfleisch
328.Kichererbsen in Wasser
329.Grüne Currypaste
330.Klieschefilet
331.Weintraube
332.Artischockenherzen
333.Kidneybohnen in Chilisauce
334.Maisöl
335.Heringsfilet
336.Gesiebtes Dinkelmehl
337.Frischer Oregano
338.Traubenkernöl
339.Vollkornpitabrot
340.Rindergeschnetzeltes
341.Getrocknete Kichererbsen
342.Kaffirlimonenblätter
343.Brunnenkresse
344.Roggenkörner, ganz/geschrotet
345.Heilbuttfilet
346.Joghurt 7%, energiereduziert
347.Rotkohl, Konserve
348.Makronen
349.Perlgerste
350.Schweinebraten vom Schweinekamm
351.Bearnaise-Essenz
352.Mozzarella, 45+
353.Hähnchenunterschenkel
354.Süßer Senf
355.Hähnchenbrust mit Haut
356.Cheddar 50+
357.Rum
358.Nougat
359.Zimtstange
360.Vanille-Essenz
361.Bambussprossen
362.Rote Balsamicosauce
363.Rosenkohl
364.Dickmilch
365.Käsesauce 8%
366.Hähnchenschenkel mit Haut
367.Grüne Oliven ohne Stein
368.Honigmelone
369.Gegartes Hähnchenfleisch
370.Zitronenmelissenblätter
371.Kerbel
372.Bamubssprossen, ungesalzen
373.Putenfleisch
374.Pikanter Frischkäse 13+
375.Teriyakisauce
376.Mischpilze
377.Gekochter Sushireis mit Marinade
378.Hirschhornsalz
379.Bier (Pilsener)
380.Stängel Estragon
381.Getrockneter Majoran
382.Thunfischsteak
383.Süßkartoffeln
384.Hot-Dog-Würstchen
385.Ymer naturell
386.Chicorée
387.Zuckererbsen
388.Dunkles Weißbier
389.Entrahmte Bio-Milch
390.Heidelbeeren
391.Indisches Naanbrot
392.Chinakohl
393.Fischbrühe
394.Wirsingkohl
395.Grüne Erbsen (Schoten)
396.Muschel
397.Eingelegter Ingwer
398.Perlzwiebel
399.Holzspieß
400.Getrocknete weiße Bohnen
401.Getrocknete Moosbeeren (Cranberrys)
402.Kirschen
403.Frische Kresse
404.Einlegegurke
405.??
406.Pitabrot
407.Vollkorn-Toast
408.Weizenbrötchen
409.Tiefkühl-Mais
410.Seehasenrogen (Kaviar)
411.Forellenfilet
412.Steinpilze
413.Erdnussbutter
414.Putenhackfleisch
415.Roter Johannisbeersaft
416.Süßkartoffel
417.Portwein
418.Schinkenfleischwürfel / Schweinegeschnetzeltes
419.Reisessig
420.Weißer Spargel
421.Staudensellerie
422.Tiefkühl-Erdbeeren ohne Zucker
423.Schnittkäse 20+
424.Digestive-Keks
425.Kasseler
426.Partyschinken
427.Ente mit Knochen
428.Gorgonzola
429.Milchschokolade
430.Kochschokolade
431.Grüne Linsen
432.Peperoniwurst
433.Weiße Milchsoße 4%
434.Spargelabschnitte
435.Schabefleisch (Tatar)
436.Schweinefleischwürfel (aus der Oberschale)
437.Marinierter Anchovis, Konserve
438.Marinierter Knoblauch
439.Ylette naturell
440.Getrocknete Dattel
441.Getrocknete Erdnuss
442.Tangplatten
443.Schweinebraten (Schweinebrust)
444.Kümmel
445.Pflaume
446.Eingelegte Rote Bete
447.Schweinefilet-Medaillon
448.Seewolffilet
449.Getrocknete Linsen
450.Rinderfilet
451.Schellfischfilet ohne Haut
452.Kochschinken in Scheiben
453.Geriebener Meerrettich
454.Thai-Basilikum
455.Snack-Paprika
456.Eingelegte Perlzwiebeln
457.Frische Spinatpasta
458.Warmgeräucherte Forelle
459.Pollackfilet
460.Tiefkühl-Heidelbeeren ohne Zucker
461.Ricotta-Käse
462.Bunte Streusel
463.Räucherfrischkäse 5+
464.Cantaloupe-Melone
465.Mandelessenz
466.Wassermelone
467.Tacochips
468.Apfelmost
469.Tortellini
470.Sherryessig
471.Vollkornbrötchen
472.Sauce Hollandaise
473.Hähnchenleber
474.Kaiserhummerschwänze ohne Schale
475.Emmentaler, 45+
476.Pottasche
477.Bio-Vollmilch
478.Pickles
479.Senfgurken
480.Röstzwiebeln
481.Kahlua
482.Zwieback
483.Instant-Kaffeepulver
484.Rotzungenfilet
485.Thaichili
486.Wiener Würstchen
487.Polierter Reis
488.Tacosauce
489.Hechtdorschfilet
490.Gekochte Krabbe
491.Osso buco
492.Jakobsmuschel
493.?
494.Erbsen und Möhren gewürfelt
495.Lammkotelett
496.?
497.Kohlrabi
498.Geschälte Fjordgarnele
499.Coca-Cola
500.Schinkenschnitzel
501.Kokosfett, Palmin
502.Frischer Majoran
503.Trockenhefe
504.Grobes Weißbrot
505.Pflanzenmargarine
506.Weißbrot
507.Mandelblättchen
508.Ananasjuice
509.Mageres Kalbfleisch
510.Spargel in der Dose
511.Salat, Radicchio Rosso
512.Tahini
513.Rice Crispies
514.?
515.Frische Dattel
516.Daim
517.Tabascosauce
518.Getrockneter Koriander
519.Bier
520.Ananas
521.Tortenboden
522.Pikanter Frischkäse 60+
523.Kammerjunker'-Zwiebäckchen
524.Schweineleber
525.Kartoffel, Konserve
526.Remoulade light
527.Mohnsamen
528.Bachforelle
529.Nackenfilet
530.Thunfisch
531.Wonton-Teig
532.Entbeinte Lammkeule
533.?
534.Ziegenkäse
535.Cashewnuss, in Öl geröstet
536.Bambussprossen, Konserve
537.Getrockneter Dill
538.Linguine pasta
539.Rumessenz
540.Grobes Weizenbrötchen
541.Knoblauchfrischkäse 13+
542.Ketjap Manis
543.Grünkohl
544.Alufolie
545.Englische Sauce
546.Weizenkleie
547.Käse, Gouda, gerieben
548.Lammfleisch, Dünnung
549.Kalorienreduziertes Mayonnaise-Dressing
550.Palm Zucker
551.Tamarinde
552.Kleine Tintenfische
553.Granatapfel
554.Blätterteigpasteten
555.Rollbraten
556.Senfkorn
557.Fleisch und Mehlklößchen
558.Thunfisch in Öl, Konserve
559.Lammbraten (aus dem Schwanzstück)
560.Burrito Gewürzmischung
561.Trockener Wermut
562.Geschälte Garnelen in der Dose
563.Putenfilet
564.Tagliatelle
565.Kalbscuvette
566.Sauerteig
567.Damhirschkeule
568.Lumbfilet ohne Haut
569.Meeräschenfilet mit Haut
570.Eingemachte Preiselbeeren
571.Bagel
572.Himbeermarmelade
573.Tomatensaft, Konserve
574.Grapefruit
575.Pfifferling
576.Brombeeren
577.Rindfleisch, mittelfett
578.trockener Sherry
579.Roastbeef
580.Milchreis, gekocht
581.Panang Currypaste
582.Pfirsich, Konserve
583.Sandwichbrot mit fettreichen Samen
584.Quark 45+
585.Margarine, 70 %, Tafelmargarine, weich, Pflanzenfett
586.Serranoschinken
587.Weizenkörner, ganz/geschrotet
588.Schweinebraten
589.Backpapier
590.Schwarze Oliven mit Stein
591.Rippenbraten, roh
592.Kürbis
593.Getrocknete Pekannuss
594.Knoblauchpulver
595.Rotdorschfilet ohne Haut
596.Sternanis
597.Eingelegter Gemüsepaprika
598.Zitronenolivenöl
599.Brombeeren, Tiefkühl, ungezuckert
600.Schokoladensauce
601.Blutgrapefruit
602.Spargel
603.Mignons vom Schwein
604.Ganze Flunder mit Haut
605.Rot asiatische Schalotten
606.Konzentrierter Holunderblütensaft (ohne Zuckerzusatz)
607.Cointreau
608.Rindfleisch, Culotte (Hüftdeckel)
609.Fladenbrot
610.Kokosfett
611.Mascarpone
612.Dessertkuchenteig
613.Geräucherter Schinken mit Schwarte
614.Tofu, Sojabohnenkäse
615.Magermilchpulver
616.Chinaradieschen
617.?
618.Fleischnadel
619.Entenkeule, roh
620.Putenbrust Aufschnitt
621.Gelierzucker
622.Schwarzwurzel
623.Apfelsaft
624.Rosenkohl, Tiefkühl
625.Tacoschale
626.Würfel Fischbrühe
627.Bohnensprossen, Konserve
628.Austern
629.Schweinegeschnetzeltes
630.Wokmischung (TK)
631.Bohnensprossen
632.Kokosfett
633.Schweinekamm mit Schwarte
634.Rindfleisch, Fehlrippe
635.Mignons vom Schwein
636.Koriandersamen
637.Gehackte Roggenkörner
638.Limettenschale
639.Brie, 45+
640.Dessert-Pfannkuchen
641.Schweineschwartenchips
642.Regenbogenforelle
643.Mageres Schweinefleisch 3%
644.Öl-Essig-Dressing, kalorienarm
645.Hoisin sauce
646.Sojagetränk
647.Tang, Agar
648.Fajita Gewürzmischung
649.Ganzer Kaiserhummer
650.Nackenkotelett
651.Seeteufelfilet ohne Haut
652.Schweineschmalz, ausgelassen, Raffinol
653.Himbeerrum
654.Meerforelle
655.Vermicelli Reisnudeln
656.Brötchen
657.Meeräschenfilet ohne Haut
658.Hot-Dog-Brötchen
659.Reh
660.Weizengrütze, Weizengrieß
661.Mageres Kalbfleisch
662.Zuckerfreie eingelegte Rote Bete
663.Perlhuhnbrüste
664.Passionsfrucht
665.Glattbuttfilet
666.Gänseschmalz
667.Sushireis
668.Leberpastete
669.Ganzer Hummer
670.Räuchermakrele
671.Minarine 30 %
672.Weiße Pfefferkörner
673.Feige
674.Kohlrübe
675.Marie-Keks
676.Hirseflocken
677.?
678.Gekochte Garnelen mit Schale
679.Paprikapulver, edelsüß
680.Getrocknete Pistazien
681.Helles Roggenbrot
682.Gruyere, 45+
683.Schweinerippe im Stück
684.Sellerieblätter
685.Walnussöl
686.Dosenmandarinen
687.?
688.Fischgewürz
689.Venusmuscheln
690.Rote Johannisbeere
691.Pastete, Aufschnitt
692.Hühnerfleisch
693.Tom yam paste
694.Romanesco
695.Pistazienmarzipan
696.Seeforelle
697.Entenei
698.Kartoffelchips
699.Selters
700.Grand Marnier
701.Apfelgelee
702.Pralinen
703.Süßer Cranberrysaft
704.Philadelphia light
705.Distelöl
706.Galanga
707.Weichroggenbrot mit fettreichen Samen und ganzen Körnern
708.Nektarine
709.Poussin
710.Brauner Milchreis
711.Cannelloni
712.Baisers
713.Bohnensprossen, Mung
714.Rindfleisch, Oberschale ohne Kugeldeckel
715.Pomelo
716.Kiwi
717.Endivien-Salat
718.Mehlklößchen
719.?
720.Saucenbinder
721.Kartoffelpüree, -pulver ohne Trockenmilch
722.Hechtdorsch
723.Eingemachte Kirschen
724.Lammkeule
725.Spareribs
726.Gekochter Kasseler
727.Kirschsauce
728.Sharonfrucht
729.Entenfleisch
730.geräucherte Bratwurst
731.Carpacciofleisch
732.Ganzer Dorsch mit Haut und Gräten
733.Großes Weizenbrot
734.Bananenblatt
735.Moosbeeren (Cranberrys)
736.Sahnejoghurt mit Frucht, 9 % Fett
737.Müsli
738.Suppenknochen
739.Tomatensuppe, verzehrfertig
740.Wodka
741.Rindfleisch, Roastbeef, pariert
742.Netzmelone
743.Lammfleisch, Bug
744.Getrocknete Petersilie
745.Dressing, Öl-Essig
746.Schinken, Konserve
747.Luzernensprossen
748.Kokosaroma
749.Roquefort, 50+
750.Schnittknoblauch
751.Große Maräne
752.Pflanzenfett 70 zum Braten, energiereduziert
753.Lammfilet
754.Chilischoten, Konserve
755.Kürbis, Konserve
756.Weizenkeim
757.Bok Choi
758.Paellareis
759.Baked Beans in Tomatensauce, Konserve
760.Milchschokolade mit Nüssen
761.Pommes frites, frittiert
762.Mandarine
763.Geräucherter schwarzer Heilbutt
764.Folie
765.Gnocchi
766.Pfefferminztropfen
767.Dorschrogen in der Dose
768.Rindfleisch, Dünnung
769.Kaiserhummerschwänze mit Schale
770.Fettarme Leberpastete
771.Remoulade
772.Graved Lachs
773.Rotdorschfilet mit Haut
774.Bier, leichtes Pilsener
775.Rechteckige Kekse
776.Braune Linsen, getrocknet, roh
777.Grissini Brotstangen
778.Kefir
779.?
780.Schinkenschnitzel, Wokgeschnetzeltes aus der Oberschale
781.Rotbarschfilet
782.Creme fraiche
783.Artischocke
784.Whiskey
785.Roggenbrot mit fettreichen Samen und ganzen Körnern
786.Kidneybohnen in Salzlake
787.Minarine 40 %
788.Krabbenscheren
789.Kalbsleber
790.Cornflakes
791.Dorschkopf
792.Mairübe
793.Joghurt mit Birne und Banane
794.Fertige Spargelsuppe
795.Gesalzene Schweinebrust, zum Kochen
796.Lachsrogen
797.Fjordgarnele mit Schale
798.Fruchtsaft, gemischt, gesüßt, konzentriert
799.Hirse, ganzes Korn
800.Kaninchenfleisch
801.Schweinebraten Aufschnitt
802.Aprikosenmarmelade (ohne Zuckerzusatz)
803.Tikka (indisches Gewürz)
804.Pizzateig
805.Bug in Würfeln
806.Seelachsfilet
807.Hähnchenbrust Aufschnitt
808.Haferkleie
809.Waffeltüte
810.Süßer konzentrierter Holunderbeersaft
811.Schweinefilet
812.Schweinefleisch, Fettbacke
813.Grana, 32+
814.Quark, 5+
815.Bohnensprossen, Adzuki
816.Marmelade, ohne nähere Angaben
817.Aprikosenmarmelade
818.Seelachsfilet, Tiefkühl
819.Braune Bohnen, getrocknet
820.Tiefkühlgarnelen mit Schale
821.Steinbuttfilet ohne Haut
822.?
823.Figurakäse, 10+
824.Limonade light
825.Rindfleisch (aus der Keule)
826.Buchweizenmehl
827.Süßer Sherry
828.Ganze Kliesche mit Haut
829.Maissnacks (expandiert)
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831.Straw mushrooms
832.Sweet getrocknet Rettich
833.Pernod
834.Rindfleisch, Lendenstück mit Fettrand
835.Kakao
836.Baileys
837.Fruchtjoghurt
838.Schnittkäse 45+
839.Räucherfrischkäse, 40+

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    Eiweiß: 10-20%
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    Die Empfehlung ist individuell und hängt von Ihrem Energieverbrauch ab.

    Quelle: (NNA) 2004

  • Hilfe
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    Tagesenergiebedarf
    Mann ca. 11.000 kJ.
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1.Meersalz
2.Schwarzer Pfeffer
3.Zwiebel
4.Knoblauch
5.Olivenöl
6.Rapsöl
7.Weizenmehl
8.Wasser
9.Hühnerei
10.Möhren
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