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Hähnchenpfanne mit ...
 
 

Kostengünstige Rezepte


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Preis pro Portion: 4,03 €
Hähnchenpfanne mit Brokkoli und Reis
 
Hähnchenpfanne mit Brokkoli und ReisDie Champignons putzen und vierteln.

Die Butter bei starker Hitze in einer Pfanne zerlassen, ohne dass sie braun wird. Das Hähnchenfleisch ca. 2 Minuten - oder bis es Farbe angenommen hat - anbraten. Dann herausnehmen und die Champignons ...
775 Kcal pro Portion
F: 33 g, E: 40 g, K: 81 g
1 549 Kcal (141 Kcal/100 g)
Energieverteilung für das Rezept Hähnchenpfanne mit Brokkoli und Reis


Salat mit Datteln und Blauschimmelkäse
 
Salat mit Datteln und BlauschimmelkäseDie Pinienkerne in einer heißen Pfanne ohne Fett rösten und dabei ständig wenden. Gut im Auge behalten, da sie schnell anbrennen. Wenn die Pinienkerne hellbraun geworden sind, Pfanne vom Feuer nehmen und die Kerne in eine Schüssel zum Abkühlen ...
523 Kcal pro Portion
F: 32 g, E: 14 g, K: 49 g
2 091 Kcal (245 Kcal/100 g)
Energieverteilung für das Rezept Salat mit Datteln und Blauschimmelkäse


Sandkuchen in der Muffinform
 
Sandkuchen in der MuffinformDen Backofen auf 175 °C Heißluft einschalten. Alle Zutaten mit Ausnahme des Eiklar in einer Schüssel zusammenrühren. Dann das Eiklar zugeben und auf hoher Stufe 2 Minuten schlagen. 25 Minuten oder so lange backen, bis der Teig nicht mehr an einem ...
342 Kcal pro Stck.
F: 8 g, E: 6 g, K: 61 g
3 425 Kcal (283 Kcal/100 g)
Energieverteilung für das Rezept Sandkuchen in der Muffinform


Schlachtschiff-Sushi
 
Schlachtschiff-SushiSchneiden Sie jedes Tangstück in 5 breite Bänder.

Den Lachs in dünne Streifen schneiden.

Den Reis in der Hand zu 20 kleinen Kugeln formen. Die Hand zwischen jeder Kugel in kaltem Wasser abspülen, damit der Reis nicht an den Fingern ...
17 Kcal pro Stck.
F: 1 g, E: 2 g, K: 3 g
338 Kcal (79 Kcal/100 g)
Energieverteilung für das Rezept Schlachtschiff-Sushi

Preis pro Portion: 3,09 €
Schnelles Hähnchengericht mit Brokkoli und Bacon
 
Schnelles Hähnchengericht mit Brokkoli und BaconDen Bacon in einer Pfanne knusprig ausbraten und das Fett anschließend abgießen.

Das Hähnchen in kleinere Stücke schneiden und zusammen mit dem Bacon in der Pfanne braten.

Den Reis nach Packungsanweisung zubereiten.

Den ...
611 Kcal pro Portion
F: 23 g, E: 35 g, K: 73 g
1 222 Kcal (127 Kcal/100 g)
Energieverteilung für das Rezept Schnelles Hähnchengericht mit Brokkoli und Bacon

Preis pro Portion: 1,74 €
Schnelles Wurstgericht mit Pastaspiralen
 
Schnelles Wurstgericht mit PastaspiralenDie Nudeln in kochendes Wasser geben und nach Packungsanweisung zubereiten.

Zwiebel schälen und hacken.

Die klein geschnittene Zwiebel in der Margarine anbräunen, ohne dass sie zu viel Farbe annimmt. Dann Mehl hinzufügen und ...
867 Kcal pro Portion
F: 45 g, E: 33 g, K: 85 g
1 734 Kcal (225 Kcal/100 g)
Energieverteilung für das Rezept Schnelles Wurstgericht mit Pastaspiralen

Preis pro Portion: 0,27 €
Schokoladenmuffins
 
SchokoladenmuffinsDie Schokolade hacken und die Margarine zerlassen.

Den Backofen auf 200 °C Ober-/Unterhitze einschalten.

Die trockenen Zutaten in einer Schüssel mit 2/3 der gehackten Schokolade mischen. Die feuchten Zutaten in eine zweite Schüssel ...
223 Kcal pro Portion
F: 9 g, E: 4 g, K: 32 g
3 564 Kcal (301 Kcal/100 g)
Energieverteilung für das Rezept Schokoladenmuffins

Preis pro Portion: 5,64 €
Schollenröllchen mit Kräutern
 
Schollenröllchen mit KräuternKartoffeln schälen und gar kochen.

Die Schollenfilets mit Salz und Pfeffer würzen und zusammenrollen.

Möhren, Pastinake und Porree in Streifen schneiden.

Das Öl in einer Antihaft-Pfanne erhitzen und das Gemüse 2 Minuten ...
529 Kcal pro Portion
F: 7 g, E: 34 g, K: 85 g
2 115 Kcal (86 Kcal/100 g)
Energieverteilung für das Rezept Schollenröllchen mit Kräutern

Preis pro Portion: 2,82 €
Schwedische Fleischbällchen mit Sauce und Kartoffeln
 
Schwedische Fleischbällchen mit Sauce und KartoffelnKartoffeln schälen. [250] g Kartoffeln in etwas Wasser zugedeckt kochen und abkühlen lassen.
Die gekochten und abgekühlten Kartoffeln grob reiben und in eine große Schüssel geben.

Den Ofen auf 125°C vorheizen.

Die Zwiebel ...
849 Kcal pro Portion
F: 37 g, E: 36 g, K: 97 g
1 697 Kcal (111 Kcal/100 g)
Energieverteilung für das Rezept Schwedische Fleischbällchen mit Sauce und Kartoffeln

Preis pro Portion: 3,89 €
Schweinefleisch in Salat
 
Schweinefleisch in SalatDas Fleisch mit Salz, Pfeffer, Ei, fein geriebener Zwiebel und Mehl in einer Küchenmaschine oder einem Mixer verrühren. Die Farce in den Kühlschrank stellen, bis die Salatblätter gefüllt werden können.

Den Reis kochen. Gehackte Petersilie ...
484 Kcal pro Portion
F: 12 g, E: 38 g, K: 56 g
1 938 Kcal (135 Kcal/100 g)
Energieverteilung für das Rezept Schweinefleisch in Salat
  
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    Die Empfehlung ist individuell und hängt von Ihrem Energieverbrauch ab.

    Quelle: (NNA) 2004

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