Freitag 14. Jun. 2024, Woche 24
603 Kochrezepte online

Rezepte suchen

Max. Fett
Max. Brennwert
 
Kühlschrank leeren
Kategorie
 
Suche
 

Rezept-Kategorien

Frühstück (9)
Mittagessen (70)
Abendessen (557)
    Vorspeise (12)
Hauptgericht (537)
     Rindfleisch (83)
     Schweinefleisch (115)
     Geflügel (104)
     Schaf- und Lammfleisch (8)
     Fisch (107)
      Tintenfisch (0)
      Lumb (0)
      Seewolf (0)
      Seeteufel (0)
      Große Maräne (3)
      Kliesche (7)
      Kaiserhummer (0)
      Schellfisch (2)
Hechtdorsch (1)
      Lachs (28)
      Meeräsche (1)
      Muschel (0)
      Steinbutt (0)
      Garnele (9)
      Rotdorsch (0)
      Scholle (12)
      Rotzunge (1)
      Seelachs (8)
      Hering (2)
      Flunder (8)
      Glattbutt (0)
      Dorsch (15)
      Thunfisch (7)
      Austern (0)
      Forelle (6)
     Fleischlos (23)
     Zubehör (40)
    Dessert (4)
    Suppe (47)
    Rezepte für 1 (0)
    Vegetarisch (1)
    Asiatische (0)
    Pasta (1)
    Studierende (0)
Salat (20)
Fettarm (152)
Fisch (106)
    Tintenfisch (0)
    Lumb (0)
    Seewolf (0)
    Seeteufel (0)
    Große Maräne (3)
    Kliesche (7)
    Kaiserhummer (0)
    Schellfisch (2)
Hechtdorsch (1)
    Lachs (28)
    Meeräsche (1)
    Muschel (0)
    Steinbutt (0)
    Garnele (9)
    Rotdorsch (0)
    Scholle (12)
    Rotzunge (1)
    Seelachs (8)
    Hering (2)
    Flunder (8)
    Glattbutt (0)
    Dorsch (15)
    Thunfisch (5)
    Austern (0)
    Forelle (6)
    Sushi (6)
Grill (34)
Brot und Kuchen (40)
Besondere Anlässe (14)
DDV (7)
Kostengünstige Rezepte (241)
Schnelles Essen (475)
    max. 15 Minuten (25)
    max. 30 Minuten (174)
    max. 45 Minuten (364)
max. 60 Minuten (475)
Torten (1)
Ökologie (0)
 
 

Lieblingsrezepte der Benutzer

Chili con carne
Hähnchen in Curry mit ...
Filettopf
Ofenkoteletts mit ...
Pizzaschnecken mit ...
Griechischer ...
Gefüllte ...
Hähnchen in Cola
Gulasch mit Püree
Hähnchenpfanne mit ...
 
 

Gebackener Seehecht mit griechischen Kartoffeln

  
Bild einsenden | Galerie (1)
Ca. Zeitaufwand
Vorbereitungszeit: 30
Zubereitungszeit: 30
 
Zutaten
Pers.
1kgKleine Kartoffeln mit Schale ~1000
1Stk.Zitrone ~100 g
2ZKnoblauch ~6 g
1Stk.Rote Paprika ~120 g
1Stk.Gelbe Paprika ~120 g
4Stg.Frischer Thymian ~4 Stg.
5TLOlivenöl ~22,8 g
50gSchwarze Oliven ohne Stein
2TLMeersalz ~11 g
4Msp.Schwarzer Pfeffer ~1,5 g
1Stk.Gurke ~300 g
3dlGriechischer Joghurt 10% ~285 g
4Stk.Tomate ~500 g
500gHechtdorschfilet
1TLOregano ~0,3 g
1Stk.Baguette ~225 g

Waren übertragen
Preis pro Portion:6,43 €
Warenverbrauch:25,71 €
Wareneinkauf:55,06 €
Lieferrate:16/16

Zubereitung

Griechische Zitronenkartoffeln:
Backofen auf 250 °C Ober-/Unterhitze anheizen.

Die Kartoffeln schrubben oder schaben, halbieren und in eine große feuerfeste Form legen.

Den Saft aus der Hälfte der Zitrone pressen. Die andere Hälfte in Würfel schneiden.

Die Hälfte vom Knoblauch hacken und die Paprikafrüchte in grobe Stücke schneiden.

Zitronenwürfel, Zitronensaft, Paprikafrüchte, Knoblauch, Thymian, 3/5 Olivenöl, Oliven, Salz und Pfeffer gründlich mit den Kartoffeln in der Form vermengen und 30 Minuten backen.

Tsatsiki:
Die Gurke raspeln und den Saft mit den Händen leicht aus der Gurke pressen.

Gurke und gepressten Knoblauch unter den Joghurt rühren und mit Salz und Pfeffer abschmecken.

Fisch:
Die Tomaten in Scheiben schneiden und dachziegelartig in eine feuerfeste mit etwas Olivenöl eingefettete Form legen.

Den Seehecht in Stücke von ca. 4x4 cm (Haut und Gräten entfernen) schneiden und auf die Tomaten legen. Den Fisch mit etwas Olivenöl beträufeln, mit Salz und Pfeffer würzen und mit getrocknetem Oregano oder Rosmarin bestreuen.

Fisch und Tomaten 8-10 Minuten im Ofen zusammen mit den Kartoffeln backen.

Servieren Sie den Fisch mit griechischen Zitronenkartoffeln, Tsatsiki und gutem Brot.



Tipp

Statt Seehecht kann auch Lumb, Dorsch, Schellfisch, Seelachs, Rotbarsch oder Leng verwendet werden.





Energieverteilung
669 Kcal pro Portion
F: 17 g, E: 38 g, K: 95 g, BS: 10 g
2 675 Kcal (83 Kcal/100 g)

Energieverteilung für das Rezept Gebackener Seehecht mit griechischen Kartoffeln
Weitere Statistiken
 
Eingesendet von
| Quelle: 2gangeomugen.dk



 
 
 
 
Rezepte mit entsprechenden Zutaten
Preis pro Portion: 8,19 €
Griechischer Hackbraten mit Tsatsiki
 
Griechischer Hackbraten mit TsatsikiDen Backofen auf 180°C Heißluft/ 200°C Ober-/Unterhitze einschalten.

Das Hackfleisch mit 2/3 des Fetakäses vermengen. Die Hälfte des Knoblauchs in kleine Würfel schneiden und in die Farce geben. Mit Salz und Pfeffer würzen.
Die Hälfte ...
1 009 Kcal pro Portion
F: 54 g, E: 70 g, K: 66 g
4 035 Kcal (105 Kcal/100 g)
Energieverteilung für das Rezept Griechischer Hackbraten mit Tsatsiki

Preis pro Portion: 6,71 €
Gegrilltes Schinkenmignon mit Paprika süß-sauer
 
Gegrilltes Schinkenmignon mit Paprika süß-sauer Das Fleisch
Eventuell den Schlachter darum bitten, das Fleisch bereits aufzuschneiden oder das Fleisch selber an der langen Seite gut zur Hälfte durchschneiden - ausbreiten, so dass es ein Rechteck bildet.

Marinade
Die Marinade aus ...
685 Kcal pro Portion
F: 29 g, E: 32 g, K: 78 g
2 055 Kcal (79 Kcal/100 g)
Energieverteilung für das Rezept Gegrilltes Schinkenmignon mit Paprika süß-sauer
 
 
Kommentare zum Rezept gebackener seehecht mit griechischen kartoffeln 

Zu diesem Rezept gibt es noch keine Kommentare. Um einen Kommentar schreiben zu können, müssen Sie als Benutzer registriert und eingeloggt sein.


 

Benutzer

Benutzer: Code:    
Passwort vergessen
Neuer Benutzer
Warum registrieren
 

Speisepläne

Speiseplan Woche 27
Speiseplan Woche 26
Speiseplan Woche 25
Speiseplan Woche 24
Speiseplan Woche 23
Speiseplan Woche 22
Speiseplan Woche 21
Speiseplan Woche 20
Speiseplan Woche 19
Speiseplan Woche 18
Weitere Speisepläne
Zufälliger Speiseplan
Speisepläne der Benutzer
 

Aktuelles

  • iPhone Applikation
    iPhone Applikation.
    Holen Sie sich unsere iPhone Applikation noch heute im APP Store.

      
     
  • Speiseplan als PDF
    Lassen Sie sich Ihren Speiseplan, Einkaufsliste und Rezepte als PDF-Datei schicken. Auf diese Weise können Sie Ihren Speiseplan, die Einkaufliste und Rezepte auf jedes beliebige Gerät übertragen, das PDF-Format lesen kann.
  • Zufälliger Speiseplan
    Probieren Sie unsere neue Zufälliger-Speiseplan-Funktion aus. Sparen Sie sich die Mühe, selbst einen Speiseplan zusammenzustellen, und lassen Sie sich stattdessen vom System so lange Vorschläge machen, bis Sie gefunden haben, worauf Sie Appetit haben.

    Hier probieren.
  • Ihre Lebensmittelvorräte
    Behalten Sie Ihre Lebensmittelvorräte im Blick.

    Mehr dazu.
  • Intelligente Suche
    Lassen Sie sich Rezepte vorschlagen.

    RezeptePlan.de setzt erneut den Standard für die Rezeptsuche. Probieren Sie unsere neue "Rezepte vorschlagen"-Funktion aus.

    Mehr dazu.
  • Einkaufsliste per SMS
    Sie können sich Ihre Einkaufsliste per SMS zuschicken lassen.

    Um diese Funktion nutzen zu können, müssen Sie eingeloggt sein und ein Abonnement gekauft haben.
  • Einkaufsliste per WAP
    Sie können auf Ihre Einkaufsliste über WAP von Ihrem Handy aus zugreifen.

    Die Adresse lautet:
    http://wap.IhrBenutzername.
    rezepteplan.de
  • Einkaufsliste per Mail
    Sie können sich Ihre Einkaufsliste an Ihr E-Mail-Postfach schicken lassen.

    Sie finden diese Funktion unten auf der Einkaufsliste, wenn Sie eingeloggt sind.
  • Gratis-Zugang
    Sie können kostenlosen Zugang zu allen Funktionen erhalten, indem Sie Ihre eigenen Rezepte im System anlegen.

    Für jedes angelegte Rezept erhalten Sie von uns 30 Tage kostenlosen Zugang.
  • Englische Version
    Wir sind dabei, alle Rezepte ins Englische zu übersetzen.

    Zur englischen Website gelangen Sie hier Meal plan
  • Neue Funktion
    Schreiben Sie eine private Notiz zu einem Rezept     .

    Diese Funktion finden Sie unter dem Bild auf der Seite des einzelnen Rezepts. Um diese Funktion anwenden zu können, müssen Sie eingeloggt sein.
  • Neue Funktion
    Bewerten und kommentieren Sie ein Rezept.

    Diese Funktion finden Sie unten auf der Seite des einzelnen Rezepts. Um diese Funktion anwenden zu können, müssen Sie eingeloggt sein.
  • Empfohlene Energiezusammensetzung:
    Fett: 25-35%
    Eiweiß: 10-20%
    Kohlenhydrate: 50-60%

    Die Empfehlung ist individuell und hängt von Ihrem Energieverbrauch ab.

    Quelle: (NNA) 2004

  • Hilfe
    Halten Sie die Maus auf diese Hilfetexte, wenn Sie mehr Zeit zum Lesen wünschen.
    Der nächste Hilfetext erscheint erst, nachdem Sie die Maus wieder entfernt haben.

    Tagesenergiebedarf
    Mann ca. 11.000 kJ.
    Frau ca. 9.000 kJ.
  • Hilfe
    Sie können Ihrem Speiseplan und Ihrer Einkaufsliste ein Rezept hinzufügen, indem Sie auf das grüne      Symbol klicken.
    Die ausgewählten Rezepte und Ihre Einkaufsliste erscheinen dann auf der linken Bildschirmseite.
  • Tipp
    Das Zusammenstellen eines Wochenspeiseplans und ein wöchentlicher Großeinkauf sparen Zeit.

    Planen sie Ihre Einkäufe mit RezeptePlan.de.
  • Kühlschrank leeren
    durch das Auswählen von Zutaten aus der Liste.
    Die Kühlschrank-leeren-Funktion finden Sie auf dem Bildschirm oben links.
    
 

Neueste Rezepte

Schweinefilet mit ...
Krautsalat mit ...
Pasta mit Lachs
Tomatensuppe mit ...
Barbecue-Hähnchenschenk
Pasta mit Hähnchen und ...
Frische Pasta mit ...
Amager-Topf mit Kohl ...
Mexikanische Wraps mit ...
Mutters Frikadellen ...
Gehacktes Rindfleisch ...
Putenbrust in Zitrone
Kürbispüree mit ...
Couscoussalat mit Feta
Frische Pasta mit ...
 

Verwendete Zutaten

1.Meersalz
2.Schwarzer Pfeffer
3.Zwiebel
4.Knoblauch
5.Olivenöl
6.Rapsöl
7.Weizenmehl
8.Hühnerei
9.Wasser
10.Möhren
Alle Zutaten
 

Top Rezepte

Bratwurst mit Rotkohl ...
Im Ofen gebackene ...
Gebratener ...
Mexikanische Wraps mit ...
Pizzaschnecken mit ...
Traditioneller ...
Chili con carne
Hähnchenpfanne mit ...
Griechischer ...
Hähnchen in Cola
Würstchen-Spaghetti
Gefüllte ...
Gulasch mit Püree
Hähnchen in Curry mit ...
Tomatensuppe mit ...
 
 
Über RezeptePlan.de Kontakt Nutzungsbedingungen 
 
 
 
 
 
 
 


Powered By Scale Soft Version 1.3.3.0, 0,17 s.