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Pasta mit Hähnchen und Chilisauce

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Ca. Zeitaufwand

Vorbereitungszeit: 5 Min.
Zubereitungszeit: 10 Min.

Zutaten

Pers.

300	g	Hähnchenfilet
0,5	EL	Rapsöl ~6,8 g
0,5	dl	Süße Chilisauce ~50 g
250	g	Frische Pasta
0,5	Bn.	Frisches Basilikum ~10 g
0,5	TL	Meersalz ~2,8 g
2	Msp.	Schwarzer Pfeffer ~0,8 g

Osuma shobr
	Waren übertragen
	Preis pro Portion:	2,76 €
	Warenverbrauch:	5,52 €
	Wareneinkauf:	45,53 €
	Lieferrate:	7/7

Intro

Super einfaches Gericht mit Basilikum und Chilisauce.

Zubereitung

Einen Topf Wasser für die Pasta aufsetzen.

Das Hähnchen in kleinere Stücke schneiden und mit etwas Öl in einer Pfanne ca. 5-7 Minuten braten. Chilisoße zugeben und ein paar Minuten auf kleinster Stufe köcheln lassen.

Die Pasta nach Packungsanweisung zubereiten.

Pasta und Hähnchen in einer Schüssel mit frischem Basilikum vermengen.

Auf einem flachen Teller anrichten und mit Salz und Pfeffer würzen.

Energieverteilung
743 Kcal pro Portion
F: 14 g, E: 46 g, K: 108 g, BS: 4 g
1 486 Kcal (240 Kcal/100 g)
Energieverteilung für das Rezept Pasta mit Hähnchen und Chilisauce

Energieverteilung für das Rezept Pasta mit Hähnchen und Chilisauce

Weitere Statistiken

| Quelle: Madopskrifter.nu

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Frische Pasta mit getrockneten Tomaten und Basilikum

Einen Topf Wasser für die Pasta aufsetzen.

Das Hähnchen in kleine Würfel schneiden und im Öl braten. Mit Salz und Pfeffer würzen.

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795 Kcal pro Portion
F: 18 g, E: 49 g, K: 111 g
1 590 Kcal (221 Kcal/100 g)
Energieverteilung für das Rezept Frische Pasta mit getrockneten Tomaten und Basilikum

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644 Kcal pro Portion
F: 21 g, E: 37 g, K: 78 g
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Porree und Zwiebel in dünne Scheiben schneiden.

Curry zusammen mit 1/3 des Öls in einem Topf verrühren. Porree und Zwiebel dazugeben.
Mit Wasser aufgießen.
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677 Kcal pro Portion
F: 15 g, E: 47 g, K: 91 g
1 354 Kcal (136 Kcal/100 g)
Energieverteilung für das Rezept Hähnchen in Curry mit Pasta

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Quelle: (NNA) 2004
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