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Mexikanische Wraps mit Hähnchen

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Ca. Zeitaufwand
Vorbereitungszeit: 15
Zubereitungszeit: 15
 
Zutaten
Pers.
600gHähnchenfilet
1ELOlivenöl ~13,7 g
1btl.Fajita Gewürzmischung ~30 g
1dlWasser ~100 g
1Stk.Herzsalat ~120 g
200gCherrytomaten
1Stk.Rote Zwiebeln ~75 g
1Stk.Gurke ~300 g
1Ds.Dosenmais ~285 g
6Stk.Mexikanischer Pfannkuchen (Tortilla) ~420 g
1Gl.Salsa ~270 g
2dlCrème fraîche 18 % ~200 g

Waren übertragen
Preis pro Portion:4,60 €
Warenverbrauch:18,40 €
Wareneinkauf:56,56 €
Lieferrate:11/12

Zubereitung

Salat fein schneiden, Tomate in Spalten und Zwiebel und Gurke in Würfel schneiden. Die Dose mit Mais öffnen.

Die Hähnchenfilets in Würfel oder Streifen schneiden.

Öl in eine Pfanne geben und das Hähnchen durchbraten. Gewürzmischung und Wasser zugeben.
Ca. 5 Minuten leicht köcheln lassen.

Die mexikanischen Wraps nach Packungsanweisung aufbacken.

Servieren Sie die warmen Wraps mit Hähnchen als Füllung und Salat, Salsa und Crème fraîche dazu.







Energieverteilung
758 Kcal pro Portion
F: 31 g, E: 44 g, K: 79 g, BS: 4 g
3 032 Kcal (116 Kcal/100 g)

Energieverteilung für das Rezept Mexikanische Wraps mit Hähnchen
Weitere Statistiken
 
Eingesendet von
| Quelle: Madopskrifter.nu



 
 
 
 
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Mexikanische BurritosSalat fein schneiden, Tomate in Spalten und Zwiebel und Gurke in Würfel schneiden. Die Dose mit Mais öffnen.

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Das Fleisch in einem Topf anbraten. Gewürz und Wasser ...
964 Kcal pro Portion
F: 50 g, E: 51 g, K: 80 g
3 854 Kcal (145 Kcal/100 g)
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900 Kcal pro Portion
F: 26 g, E: 51 g, K: 119 g
3 602 Kcal (152 Kcal/100 g)
Energieverteilung für das Rezept Selbstgemachter Burger a la Mexico
 
 
Kommentare zum Rezept mexikanische wraps mit hähnchen 

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