Montag - Preis pro Portion: 1,34 € Amager-Topf mit Kohl und Kartoffeln | | |
![Amager-Topf mit Kohl und Kartoffeln Amager-Topf mit Kohl und Kartoffeln](https://www.rezepteplan.de/Images/Meals/DP/Medium/10944/de/Amager-Topf-mit-Kohl-und-Kartoffeln-1.jpg) | Zwiebel schälen und hacken. Kartoffeln schälen und in Scheiben schneiden. Möhren schälen und reiben. Den Weißkohl in feine Streifen schneiden.
Das Öl in einem Topf heiß werden lassen und die Zwiebel zusammen mit Curry und Rindfleisch ... |
366 Kcal pro Portion F: 11 g, E: 19 g, K: 52 g 1 463 Kcal (66 Kcal/100 g)
![Energieverteilung für das Rezept Amager-Topf mit Kohl und Kartoffeln Energieverteilung für das Rezept Amager-Topf mit Kohl und Kartoffeln](https://www.rezepteplan.de/Images/Chart/10944^17575^False^4109441Falsede^10^False^0.png) |
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Dienstag - Preis pro Portion: 5,10 € Moambe (afrikanisches Gericht aus dem Kongo) | | |
![Moambe (afrikanisches Gericht aus dem Kongo) Moambe (afrikanisches Gericht aus dem Kongo)](https://www.rezepteplan.de/Images/Meals/DP/Medium/10869/de/Moambe-(afrikanisches-Gericht-aus-dem-Kongo)-1.jpg) | Einen Topf mit Wasser aufsetzen, um darin das Hähnchen zu kochen.
Zwiebel hacken und Zitrone in Scheiben schneiden.
Zwiebel, Zitrone, Salz und Hähnchen in den Topf geben und 20 Minuten kochen lassen. Dann das Hähnchen abtropfen und ... |
1 049 Kcal pro Portion F: 52 g, E: 51 g, K: 100 g 2 099 Kcal (121 Kcal/100 g)
![Energieverteilung für das Rezept Moambe (afrikanisches Gericht aus dem Kongo) Energieverteilung für das Rezept Moambe (afrikanisches Gericht aus dem Kongo)](https://www.rezepteplan.de/Images/Chart/10869^17575^False^2108691Falsede^10^False^0.png) |
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Mittwoch - Preis pro Portion: 2,15 € Currykohl mit Hackfleisch | | |
![Currykohl mit Hackfleisch Currykohl mit Hackfleisch](https://www.rezepteplan.de/Images/Meals/DP/Medium/10803/de/Currykohl-mit-Hackfleisch-1.jpg) | Zwiebel schälen und hacken. Den Kohl fein schneiden.
Das Fleisch in einem großen Topf mit Rapsöl, Curry und Zwiebel anbraten. Kohl, Wasser, Salz und Pfeffer zugeben. Die Hitze drosseln, den Deckel auflegen und das Gericht ca. 20 Minuten ... |
319 Kcal pro Portion F: 15 g, E: 29 g, K: 20 g 637 Kcal (71 Kcal/100 g)
![Energieverteilung für das Rezept Currykohl mit Hackfleisch Energieverteilung für das Rezept Currykohl mit Hackfleisch](https://www.rezepteplan.de/Images/Chart/10803^17575^False^2108031Falsede^10^False^0.png) |
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Donnerstag - Preis pro Portion: 3,76 € Sättigende Tomatensuppe mit Pasta | | |
![Sättigende Tomatensuppe mit Pasta Sättigende Tomatensuppe mit Pasta](https://www.rezepteplan.de/Images/Meals/DP/Medium/10870/de/S%c3%a4ttigende-Tomatensuppe-mit-Pasta-1.jpg) | Die Tomaten in grobe Stücke schneiden und die Möhren in kleinere Stücke schneiden oder mit einer groben Reibe reiben. Zwiebel und Knoblauch schälen und hacken. Petersilie hacken.
Tomaten, Möhren, Brühe und gehackte Zwiebel in einen ... |
429 Kcal pro Portion F: 5 g, E: 14 g, K: 92 g 858 Kcal (33 Kcal/100 g)
![Energieverteilung für das Rezept Sättigende Tomatensuppe mit Pasta Energieverteilung für das Rezept Sättigende Tomatensuppe mit Pasta](https://www.rezepteplan.de/Images/Chart/10870^17575^False^2108701Falsede^10^False^0.png) |
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Freitag - Preis pro Portion: 5,10 € Schweinekoteletts mit Avocado und Tomate | | |
![Schweinekoteletts mit Avocado und Tomate Schweinekoteletts mit Avocado und Tomate](https://www.rezepteplan.de/Images/Meals/DP/Medium/10435/de/Schweinekoteletts-mit-Avocado-und-Tomate-1.jpg) | Die Koteletts vom Fettrand befreien. Die Koteletts mit Küchenpapier trocken tupfen. Mit Salz und Pfeffer würzen. Das Öl in einer Pfanne bei hoher Temperatur erhitzen. Die Koteletts ca. 1 Minute auf jeder Seite braun anbraten. Dann Herd auf mittlere ... |
626 Kcal pro Portion F: 28 g, E: 35 g, K: 64 g 2 503 Kcal (97 Kcal/100 g)
![Energieverteilung für das Rezept Schweinekoteletts mit Avocado und Tomate Energieverteilung für das Rezept Schweinekoteletts mit Avocado und Tomate](https://www.rezepteplan.de/Images/Chart/10435^17575^False^4104351Falsede^10^False^0.png) |
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