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Chinesische Suppe

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Ca. Zeitaufwand

Vorbereitungszeit: 10 Min.
Zubereitungszeit: 15 Min.

Zutaten

Pers.

300	g	Hähnchenfilet
1	EL	Rapsöl ~13,7 g
1	TL	Chilipaste (Sambal Oelek) ~5,5 g
1	EL	Ingwerwurzel ~5,3 g
6	dl	Wasser ~600 g
1	Stk.	Würfel Hühnerbrühe ~10 g
0,5	TL	Meersalz ~2,8 g
75	g	Reisnudeln
100	g	Bohnensprossen
125	g	Dosenananas

Osuma shobr
	Waren übertragen
	Preis pro Portion:	3,07 €
	Warenverbrauch:	6,15 €
	Wareneinkauf:	49,97 €
	Lieferrate:	9/10

Intro

Eine schnelle chinesische Suppe.

Zubereitung

Das Hähnchenfleisch in kleine Stücke schneiden und in einem Topf mit Rapsöl und Sambal Oelek anschwitzen.

Ingwer schälen und reiben. In den Topf geben. Wasser, Hühnerbrühe und Salz zugeben und die Suppe 10 Minuten auf kleiner Flamme kochen lassen.

Nudeln hinzufügen und einige Minuten mitkochen lassen. Ananas in kleinere Stücke schneiden. Bohnensprossen und Ananasstücke in die Suppe geben und das Ganze aufkochen.

Servieren Sie die chinesische Suppe dampfend heiß eventuell mit einem Stück Brot dazu.

Tipp

Nach Wunsch kann die Suppe mit chinesischen Gewürzen verfeinert werden.

Energieverteilung
452 Kcal pro Portion
F: 17 g, E: 35 g, K: 40 g, BS: 2 g
905 Kcal (73 Kcal/100 g)
Energieverteilung für das Rezept Chinesische Suppe

Weitere Statistiken

| Quelle: Madopskrifter.nu

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397 Kcal pro Portion
F: 16 g, E: 42 g, K: 25 g
397 Kcal (64 Kcal/100 g)
Energieverteilung für das Rezept Chop Suey mit Hähnchen

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427 Kcal pro Portion
F: 17 g, E: 46 g, K: 26 g
427 Kcal (59 Kcal/100 g)
Energieverteilung für das Rezept Hähnchen in "Kokosmilch"

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Fett: 25-35%
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Quelle: (NNA) 2004
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