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| Ca. Zeitaufwand |
Vorbereitungszeit: 10
Zubereitungszeit: 25
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Zutaten
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150
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200
225
250
Pers.
| 1 | EL | Butter, gesalzen ~9,3 g |
| 1 | TL | Currypulver ~2,2 g |
| 150 | g | Basmatireis |
| 3 | dl | Wasser ~300 g |
| 200 | g | Hähnchenfilet |
| 1 | TL | Meersalz ~5,5 g |
| 0,25 | TL | Schwarzer Pfeffer ~0,5 g |
| 200 | g | Dosenananas |
| 50 | g | Kernlose Rosinen |
| 3 | dl | Fettarme Milch ~300 g |
| 2 | EL | Weizenmehl ~18 g |
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 | Waren übertragen |
| Preis pro Portion: | 2,20 € |
| Warenverbrauch: | 4,41 € |
| Wareneinkauf: | 51,19 € |
| Lieferrate: | 10/11 |
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Intro
Ein Rezept für Curry-Liebhaber!
Zubereitung
Einen kleinen Topf nehmen und darin die Butter zerlassen. Curry zugeben und 1 Minute simmern lassen. Reis und Wasser in den Topf geben, und den Reis nach Packungsanweisung zubereiten.
Hähnchen in Streifen schneiden und in einem großen Topf braten. Mit Salz, Pfeffer und Curry nach Geschmack würzen.
Die Ananasscheiben in kleinere Stücke schneiden und zusammen mit den Rosinen in den Topf geben. Auch den Ananasjuice und 200 ml Milch zugießen.
Das Gericht unter Umrühren aufkochen. Die Sauce nach Bedarf mit dem in der restlichen Milch verrührten Mehl binden.
Servieren Sie das Hähnchen in Curry mit Reis als Beilage.
Energieverteilung
696 Kcal pro Portion
F: 14 g, E: 34 g, K: 109 g, BS: 3 g
1 392 Kcal (113 Kcal/100 g)
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| Weitere Statistiken |
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Rezepte mit entsprechenden Zutaten
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Preis pro Portion: 6,31 €
Schweinefilet mit Gemüse | | |
 | Den Reis nach Packungsanweisung zubereiten.
Möhren schälen und Möhren, Zucchini, Mango und Paprikafrucht in kleine Würfel schneiden. Die Möhren ca. 8 Minuten kochen.
Das Filet von den Sehnen befreien. In 1 cm dicke Scheiben ... |
750 Kcal pro Portion
F: 13 g, E: 48 g, K: 112 g
1 500 Kcal (93 Kcal/100 g)
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Preis pro Portion: 1,88 €
Currysuppe mit Fleischklößchen | | |
 | Die Zwiebeln fein hacken. Die Äpfel schälen und grob reiben.
Die Margarine in einem Topf zerlassen, Curry, Äpfel und Zwiebel zugeben. Einige Minuten anschwitzen. Das Mehl hinzufügen und unter Rühren nach und nach das Wasser zugießen. ... |
608 Kcal pro Portion
F: 24 g, E: 27 g, K: 72 g
2 432 Kcal (98 Kcal/100 g)
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| Kommentare zum Rezept hähnchen in curry mit rosinen und ananas | |
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