Mittwoch 7. Jun. 2023, Woche 23

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Wassermelonensalat mit Feta und Basilikum

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Ca. Zeitaufwand

Vorbereitungszeit: 15 Min.
Zubereitungszeit: 5 Min.

Zutaten

Pers.

0,5	Stk.	Wassermelone ~1250 g
125	g	Feta 40+
0,5	Bn.	Frisches Basilikum ~10 g

Osuma shobr
	Waren übertragen
	Preis pro Portion:	2,22 €
	Warenverbrauch:	4,45 €
	Wareneinkauf:	10,26 €
	Lieferrate:	3/3

Zubereitung

Die Wassermelone in ca. 2 x 2 cm große Stücke schneiden. Schale und Kerne entfernen und die Würfel in eine Schüssel legen.

Den Feta in kleine Würfel schneiden und über die Melone streuen.

Das Basilikum in kleinere Stücke zupfen und untermischen.

Servieren Sie den Wassermelonensalat z. B. als Beilage zu einem Hauptgericht.

Tipp

Ein milder Feta ist am besten.

Reichen Sie eventuell Brot zum Salat.

Energieverteilung
268 Kcal pro Portion
F: 12 g, E: 14 g, K: 26 g, BS: 1 g
537 Kcal (76 Kcal/100 g)
Energieverteilung für das Rezept Wassermelonensalat mit Feta und Basilikum

Energieverteilung für das Rezept Wassermelonensalat mit Feta und Basilikum

Weitere Statistiken

| Quelle: Madopskrifter.nu

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276 Kcal pro Portion
F: 12 g, E: 15 g, K: 27 g
551 Kcal (76 Kcal/100 g)
Energieverteilung für das Rezept Wassermelonensalat mit Fetakäse und Petersilie

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Die Kartoffeln waschen und von Erdresten befreien. Die Kartoffeln ca. 12-15 Minuten bissfest kochen.

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Die ...

328 Kcal pro Portion
F: 13 g, E: 16 g, K: 39 g
1 313 Kcal (104 Kcal/100 g)
Energieverteilung für das Rezept Feta-Kartoffelsalat

Kommentare zum Rezept wassermelonensalat mit feta und basilikum



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Fett: 25-35%
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Kohlenhydrate: 50-60%

Die Empfehlung ist individuell und hängt von Ihrem Energieverbrauch ab.

Quelle: (NNA) 2004
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