Freitag 1. Nov. 2024, Woche 44

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Kategorie	- Milch und Milchprodukte Ungesäuerte Milchprodukte Gesäuerte Milchprodukte Andere Milchprodukte Käse und Käseprodukte Halbfester Labkäse Fester Sauermilchkäse Schmelzkäse Fester Labkäse Weicher Sauermilchkäse Weicher Labkäse Speiseeis Milcheis Getreide und Stärkeprodukte Pastaprodukte Mehl Grütze Andere Getreideprodukte Brot Grütze Anderes Backwerk Gemüse und Gemüseprodukte Blatt- und Stängelgemüse Pilze Gemüseprodukte Gewürzkräuter Wurzel- und Knollengemüse Anderes Gemüse Hülsenfrüchte "Obst"-Gemüse Obst und Obstprodukte Kernobst Fettreiches Obst und Samen Fruchtsaft und -juice Südfrüchte Steinobst Beerenobst Obstprodukte Fleisch und Fleischprodukte Aufschnittwaren Andere Fleischprodukte Schaf- und Lammfleisch Kalbfleisch Innereien Wurstwaren Schweinefleisch Rindfleisch Fisch und Fischprodukte Magerer Meeresfisch Weichtiere Meeresfisch Fischprodukte Schalentiere Süßwasserfisch Geflügel und Geflügelprodukte Schwimmvögel Geflügelprodukte Hühnervögel Eier und Eierprodukte Flüssigei Frischei Fette und Fettprodukte Dressings Butter Andere Fettprodukte Mayonnaisen Pflanzenfette Margarinen Zucker, Honig und Süßwaren Andere Süßwaren Honig Süßwaren Zucker Getränke Kaffee, Tee, Kakao und Schokolade Bier und andere Malzgetränke Spirituosen Weine Trinkwasser Likör Limonade, Mineralwasser, Fruchtsaftgetränke u. ä. Süßweine Gewürze und andere Hilfsstoffe Hefe und Hefeprodukte Gewürze - frisch Gewürze - getrocknet Andere Hilfsstoffe Gewürzsaucen Backpulver u. ä. Essig Industrielle Hilfsstoffe Zusammengesetzte Lebensmittel Fertiggerichte Desserts Andere zusammengesetzte Lebensmittel Zubereitete Gerichte Andere Lebensmittel Snacks Sonstige Sonstige Colonial Colonial
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Preis pro Portion: 1,74 €
Rosenkohlsuppe

Die äußeren Blätter vom Rosenkohl entfernen und die Stiele abschneiden. Rosenkohl halbieren und ca. 10 Minuten in etwas Wasser zugedeckt dämpfen.

Zwiebel hacken und in Öl in einem Topf andünsten. Den gekochten Rosenkohl, Wasser und Brühe ...

400 Kcal pro Portion
F: 10 g, E: 16 g, K: 68 g
799 Kcal (60 Kcal/100 g)
Energieverteilung für das Rezept Rosenkohlsuppe

Preis pro Portion: 3,49 €
Risotto mit Erbsen und Zucchini

Zwiebel schälen und fein hacken.

Das Olivenöl in einem dickbödigen Topf bei starker Hitze heiß werden lassen.

Risottoreis und Zwiebel ca. 1 Minute anschwitzen. Wasser, Brühwürfel und Salz zugeben und bei schwacher Hitze unter ...

894 Kcal pro Portion
F: 26 g, E: 35 g, K: 134 g
1 788 Kcal (127 Kcal/100 g)
Energieverteilung für das Rezept Risotto mit Erbsen und Zucchini

Preis pro Portion: 0,40 €
Rote-Bete-Suppe

Rote Bete und Möhren schälen und in Würfel schneiden. Rotkohl und Zwiebel hacken.

Das Gemüse in der Butter einige Minuten anschwitzen. Wasser und Brühe zugeben und die Suppe 15-20 Minuten kochen lassen, bis das Gemüse gar ist.
Die ...

73 Kcal pro Portion
F: 2 g, E: 2 g, K: 13 g
291 Kcal (20 Kcal/100 g)
Energieverteilung für das Rezept Rote-Bete-Suppe

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Fett: 25-35%
Eiweiß: 10-20%
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Die Empfehlung ist individuell und hängt von Ihrem Energieverbrauch ab.

Quelle: (NNA) 2004
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