|
|
|
|
|
| Ca. Zeitaufwand |
Vorbereitungszeit: 15
Zubereitungszeit: 35
|
| |
Zutaten
-
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
32
33
34
35
36
37
38
39
40
41
42
43
44
45
46
47
48
49
50
55
60
65
70
75
100
125
150
175
200
225
250
Pers.
| 300 | g | Hähnchenbrust |
| 20 | g | Schnittkäse 40+ |
| 30 | g | Kochschinken in Scheiben |
| 0,5 | TL | Meersalz ~2,8 g |
| 250 | g | Möhren |
| 500 | g | Kartoffeln |
| 0,5 | dl | Entrahmte Milch ~50 g |
| 1 | EL | Butter, gesalzen ~9,3 g |
| 1 | Ds. | Gehackte Tomaten ~400 g |
| 2 | Msp. | Schwarzer Pfeffer ~0,8 g |
| 0,5 | TL | Oregano ~0,1 g |
| 0,5 | TL | Getrocknetes Basilikum ~1,5 g |
|
 | Waren übertragen |
| Preis pro Portion: | 3,69 € |
| Warenverbrauch: | 7,37 € |
| Wareneinkauf: | 42,42 € |
| Lieferrate: | 12/12 |
|
|
Zubereitung
Den Backofen auf 180°C Heißluft/ 200°C Ober-/Unterhitze einschalten.
Eine Tasche in jede Hähnchenbrust schneiden und die Tasche mit Käse, Schinken und ein wenig Salz füllen. Die Hähnchenbrust im Ofen ca. 35 Minuten backen.
Möhren und Kartoffeln schälen und in kleinere Stücke schneiden. Ca. 20 Minuten kochen, bis sie gar sind. Das Wasser abgießen und Kartoffeln und Möhren mit einem elektrischen Rührgerät und unter Zugabe von Milch und Butter pürieren und mit Salz abschmecken.
Die gehackten Tomaten in einen Topf geben und aufkochen, dann einige Minuten köcheln lassen. Die Tomatensauce mit Salz, Pfeffer, Oregano und Basilikum abschmecken.
Servieren Sie das Cordon bleu auf dem Kartoffelpüree und reichen Sie dazu Tomatensauce.
Energieverteilung
581 Kcal pro Portion
F: 17 g, E: 44 g, K: 66 g, BS: 9 g
1 163 Kcal (74 Kcal/100 g)
|
| Weitere Statistiken |
|
|
| |
| |
| |
| |
Rezepte mit entsprechenden Zutaten
|
Preis pro Portion: 4,56 €
Kürbispüree mit Fleischsauce | | |
 | Den Hokkaido-Kürbis in zwei Hälften schneiden. Dann alle Kerne mit einem Löffel entfernen und die beiden Hälften schälen. [400] g abwiegen und in grobe Würfel schneiden.
Die Kartoffeln schälen und in Würfel schneiden. In einen Topf geben ... |
632 Kcal pro Portion
F: 33 g, E: 48 g, K: 40 g
1 265 Kcal (81 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Preis pro Portion: 3,36 €
Pasta mit Fleischklößchen | | |
 | Petersilie waschen und hacken.
Eine Farce aus Fleisch, Haferflocken, Ei, Milch, Petersilie, Salz und Pfeffer zubereiten. Die Farce ca. 1 Stunde kalt stellen.
Aus der Farce Fleischklößchen formen und in Olivenöl in einer Pfanne ca. 10 ... |
632 Kcal pro Portion
F: 18 g, E: 41 g, K: 79 g
1 264 Kcal (125 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Preis pro Portion: 2,68 €
Gemüselasagne | | |
 | Zwiebel und Knoblauch hacken. Porree und Möhren in Scheiben und Paprikafrucht in Würfel schneiden.
Rindfleisch, Zwiebel und Knoblauch anbraten. Die gehackten Tomaten, Oregano, Basilikum, Gemüsebrühe sowie das andere Gemüse zugeben. Mit Salz ... |
449 Kcal pro Portion
F: 22 g, E: 31 g, K: 36 g
1 797 Kcal (111 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Preis pro Portion: 4,97 €
Lasagne mit Bechamelsauce | | |
 | Die Zwiebeln hacken und die Möhren reiben. Die Zwiebeln zusammen mit dem Fleisch in einem Topf anbraten, bis das Fleisch gebräunt ist. Gehackte Tomaten, Tomatenmark, Möhren, Oregano, Basilikum, Brühe sowie Salz und Pfeffer zugeben. Alles 5-10 ... |
816 Kcal pro Portion
F: 32 g, E: 55 g, K: 81 g
3 265 Kcal (104 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
| |
| |
| Kommentare zum Rezept cordon bleu mit kartoffelpüree | |
|
|
|
Zu diesem Rezept gibt es noch keine Kommentare. Um einen Kommentar schreiben zu können, müssen Sie als Benutzer registriert und eingeloggt sein.
|
|
|
| |
|