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Preis pro Portion: 4,30 €
Chop Suey mit Hähnchen
 
Chop Suey mit HähnchenWeißkohl fein schneiden und den Blumenkohl in kleinere Röschen teilen. Ingwer schälen und reiben.

Das Gemüse putzen und in dünne Stifte schneiden.

Ingwer und Porree in Öl andünsten. Sojasauce, Balsamicoessig, Hähnchenstreifen und ...
397 Kcal pro Portion
F: 16 g, E: 42 g, K: 25 g
397 Kcal (64 Kcal/100 g)
Energieverteilung für das Rezept Chop Suey mit Hähnchen

Preis pro Portion: 6,85 €
Gefüllter Lammbraten mit "Rahmkartoffeln"
 
Gefüllter Lammbraten mit "Rahmkartoffeln"

Eine Tasche in den Braten schneiden. Petersilie hacken und ins Fleisch stecken. Den Braten außen mit Kräutern der Provence, Salz und Pfeffer würzen. Wird Knoblauch gewünscht, den Braten mit einem scharfen Messer einstechen und mit ...
572 Kcal pro Portion
F: 17 g, E: 45 g, K: 61 g
572 Kcal (85 Kcal/100 g)
Energieverteilung für das Rezept Gefüllter Lammbraten mit "Rahmkartoffeln"

Preis pro Portion: 8,32 €
Gefülltes Filet mit Fenchel-Orangen-Salat
 
Gefülltes Filet mit Fenchel-Orangen-SalatDas Filet von Fett und Sehnen befreien. Mit dem Stiel eines Holzkochlöffels ein Loch durch das Fleisch drücken. Die getrockneten Tomaten, Brot, Petersilie und Pfeffer in einen Zerkleinerer geben und gut hacken. Die Füllung in das Filet stecken und ...
574 Kcal pro Portion
F: 19 g, E: 47 g, K: 59 g
574 Kcal (74 Kcal/100 g)
Energieverteilung für das Rezept Gefülltes Filet mit Fenchel-Orangen-Salat


Hähnchen in "Kokosmilch"
 
Hähnchen in "Kokosmilch"Knoblauch, Chili, Zitronengras und frisch geschälten Ingwer in einen Zerkleinerer geben und fein hacken.

Das Öl in einer Pfanne heiß werden lassen, die Gewürzmischung hineingeben und einige Minuten braten. Das Hähnchenfleisch in etwas ...
427 Kcal pro Portion
F: 17 g, E: 46 g, K: 26 g
427 Kcal (59 Kcal/100 g)
Energieverteilung für das Rezept Hähnchen in "Kokosmilch"

Preis pro Portion: 6,31 €
Rindfleischburger mit Kürbisfritten
 
Rindfleischburger mit KürbisfrittenDen Hokkaido-Kürbis schälen und in Stifte schneiden. Diese auf ein Backblech mit Backpapier legen. Mit Salz bestreuen und bei 250°C im Ofen goldgelb backen. Das Fleisch mit [1] EL Worcestershiresoße, Knoblauch, Senf und gehackter Petersilie mischen ...
585 Kcal pro Portion
F: 27 g, E: 37 g, K: 59 g
585 Kcal (89 Kcal/100 g)
Energieverteilung für das Rezept Rindfleischburger mit Kürbisfritten

Preis pro Portion: 5,91 €
Schinkenbraten mit Wirsingkohlsalat
 
Schinkenbraten mit WirsingkohlsalatDie Oberseite des Bratens mit Senf bestreichen und
die gehackten Gewürzkräuter fest in den Senf drücken. Mit Salz und Pfeffer würzen. Den Braten in eine ofenfeste Form legen und bei 180°C ca. 40 Minuten im Ofen garen. Den Braten herausnehmen, ...
613 Kcal pro Portion
F: 26 g, E: 39 g, K: 60 g
613 Kcal (84 Kcal/100 g)
Energieverteilung für das Rezept Schinkenbraten mit Wirsingkohlsalat

Preis pro Portion: 3,62 €
Schwedisches Wurstgericht (kalorienarm)
 
Schwedisches Wurstgericht (kalorienarm)Zwiebel schälen und in Würfel schneiden. Einen Topf heiß werden lassen und das Fett hineingeben. Zwiebel zugeben und einige Minuten andünsten, bis sie weich, jedoch nicht gebräunt ist.

Die Wurst in Scheiben schneiden und zur Zwiebel in den ...
312 Kcal pro Portion
F: 9 g, E: 13 g, K: 48 g
312 Kcal (46 Kcal/100 g)
Energieverteilung für das Rezept Schwedisches Wurstgericht (kalorienarm)
  
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    Quelle: (NNA) 2004

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