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Fisch->Garnele


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Preis pro Portion: 5,37 €
Backkartoffel mit Garnelendressing
 
Backkartoffel mit GarnelendressingDie Kartoffeln mit einer Gemüsebürste gründlich säubern.

Die Schale jeder Kartoffel in der Mitte über Kreuz einritzen und die Kartoffeln auf ein Backblech legen.

Die Kartoffeln 1-1½ Stunden bei 200º C Heißluft /225º C ...
565 Kcal pro Portion
F: 10 g, E: 26 g, K: 95 g
2 259 Kcal (71 Kcal/100 g)
Energieverteilung für das Rezept Backkartoffel mit Garnelendressing

Preis pro Portion: 3,09 €
Garnelentopf
 
GarnelentopfDie Zwiebeln in Spalten schneiden und den Knoblauch hacken.

Das Öl in einer Pfanne erhitzen und Zwiebeln und Knoblauch bei mittlerer Hitze 3-4 Minuten anbraten. Die Zwiebeln dabei öfters wenden, damit sie nicht zu viel Farbe ...
631 Kcal pro Portion
F: 11 g, E: 29 g, K: 107 g
2 524 Kcal (135 Kcal/100 g)
Energieverteilung für das Rezept Garnelentopf

Preis pro Portion: 2,68 €
Pasta mit Zitronengarnelen
 
Pasta mit ZitronengarnelenDie Pasta nach Packungsanweisung zubereiten.

Dill, Petersilie und Knoblauch hacken.

Crème fraîche, Käse, Knoblauch, Salz, Pfeffer, Petersilie und Dill in einer Schüssel mischen. Zitronenschale hineinreiben und ...
536 Kcal pro Portion
F: 12 g, E: 29 g, K: 79 g
1 072 Kcal (234 Kcal/100 g)
Energieverteilung für das Rezept Pasta mit Zitronengarnelen

Preis pro Portion: 3,62 €
Pastasalat mit Garnelen und Erbsen
 
Pastasalat mit Garnelen und ErbsenDie Pasta nach Packungsanweisung zubereiten. 1 Minute vor Ende der Kochzeit die tiefgefrorenen Erbsen mitgaren. Pasta und Erbsen zum Abtropfen in ein Sieb schütten und abkühlen lassen.

Rucola waschen und mit Pasta, Erbsen und Garnelen ...
586 Kcal pro Portion
F: 10 g, E: 30 g, K: 97 g
2 345 Kcal (184 Kcal/100 g)
Energieverteilung für das Rezept Pastasalat mit Garnelen und Erbsen

Preis pro Portion: 4,97 €
Pitabrot mit Garnelen und Mangosalsa
 
Pitabrot mit Garnelen und MangosalsaGarnelen auftauen und in einem Sieb abtropfen lassen.

Die Mangofrucht schälen. Das Fruchtfleisch vom Stein befreien und in Streifen schneiden.

Chilischote halbieren, die Kerne entfernen und hacken.

Den Salat fein schneiden ...
475 Kcal pro Portion
F: 5 g, E: 24 g, K: 86 g
1 901 Kcal (114 Kcal/100 g)
Energieverteilung für das Rezept Pitabrot mit Garnelen und Mangosalsa

Preis pro Portion: 3,49 €
Pizza mit Spinat, Garnelen und Artischocke
 
Pizza mit Spinat, Garnelen und ArtischockeSpinat in einen Topf geben und bei schwacher Hitze dünsten.

Mit Salz, Pfeffer und gepresstem Knoblauch würzen.

Wasser in eine Schüssel geben und die Hefe hierin auflösen.

Salz zugeben und das Mehl in die Flüssigkeit ...
638 Kcal pro Portion
F: 16 g, E: 39 g, K: 88 g
2 553 Kcal (137 Kcal/100 g)
Energieverteilung für das Rezept Pizza mit Spinat, Garnelen und Artischocke

Preis pro Portion: 5,91 €
Riesengarnelen mit grünem Spargel
 
Riesengarnelen mit grünem SpargelDen Spargel waschen und biegen, bis er von selbst bricht. Die Spitzen zurückbehalten.

Aus Olivenöl, Zitronensaft, geriebenem Ingwer und Zitronenschale, Salz und Pfeffer eine Marinade zubereiten. Die Riesengarnelen zusammen mit der Hälfte ...
454 Kcal pro Portion
F: 12 g, E: 28 g, K: 55 g
1 815 Kcal (111 Kcal/100 g)
Energieverteilung für das Rezept Riesengarnelen mit grünem Spargel


Thailändischer Krabbensalat
 
Thailändischer KrabbensalatDen Reis nach Packungsanweisung zubereiten.

In einem Sieb abtropfen lassen.

Die Tomaten in Spalten und die Zwiebel in dünne Scheiben schneiden.

Die Gurken aufschneiden und in zentimeterdicke schräge Scheiben ...
441 Kcal pro Portion
F: 6 g, E: 21 g, K: 76 g
1 765 Kcal (102 Kcal/100 g)
Energieverteilung für das Rezept Thailändischer Krabbensalat

Preis pro Portion: 3,49 €
Tortillawraps mit Garnelenfüllung
 
Tortillawraps mit GarnelenfüllungDen Salat fein schneiden.

Die aufgetauten Garnelen und Mais in einem Sieb abtropfen lassen.

Die Avocados halbieren, den Stein entfernen, das Fruchtfleisch auslösen und in eine Schüssel geben. Das Avocadofleisch mit einer Gabel ...
556 Kcal pro Portion
F: 20 g, E: 23 g, K: 74 g
2 224 Kcal (159 Kcal/100 g)
Energieverteilung für das Rezept Tortillawraps mit Garnelenfüllung
  
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    Quelle: (NNA) 2004

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