Preis pro Portion: 4,30 € Filettopf | | |
![Filettopf Filettopf](https://www.rezepteplan.de/Images/Meals/DP/Medium/10538/de/Filettopf-1.jpg) | Das Filet von Sehnen befreien, falls dies noch nicht geschehen ist. Filet in 1 cm dicke Scheiben schneiden, trocken tupfen und mit Salz und Pfeffer würzen.
Den Bacon quer in Streifen und die Zwiebeln in Scheiben oder Würfel schneiden. ... |
615 Kcal pro Portion F: 20 g, E: 44 g, K: 65 g 2 458 Kcal (122 Kcal/100 g)
![Energieverteilung für das Rezept Filettopf Energieverteilung für das Rezept Filettopf](https://www.rezepteplan.de/Images/Chart/10538^17575^False^4105381Falsede^10^False^0.png) |
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Preis pro Portion: 5,10 € Moambe (afrikanisches Gericht aus dem Kongo) | | |
![Moambe (afrikanisches Gericht aus dem Kongo) Moambe (afrikanisches Gericht aus dem Kongo)](https://www.rezepteplan.de/Images/Meals/DP/Medium/10869/de/Moambe-(afrikanisches-Gericht-aus-dem-Kongo)-1.jpg) | Einen Topf mit Wasser aufsetzen, um darin das Hähnchen zu kochen.
Zwiebel hacken und Zitrone in Scheiben schneiden.
Zwiebel, Zitrone, Salz und Hähnchen in den Topf geben und 20 Minuten kochen lassen. Dann das Hähnchen abtropfen und ... |
1 049 Kcal pro Portion F: 52 g, E: 51 g, K: 100 g 2 099 Kcal (121 Kcal/100 g)
![Energieverteilung für das Rezept Moambe (afrikanisches Gericht aus dem Kongo) Energieverteilung für das Rezept Moambe (afrikanisches Gericht aus dem Kongo)](https://www.rezepteplan.de/Images/Chart/10869^17575^False^2108691Falsede^10^False^0.png) |
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Preis pro Portion: 5,77 € Grill-Lachs mit Wurzelgemüse | | |
![Grill-Lachs mit Wurzelgemüse Grill-Lachs mit Wurzelgemüse](https://www.rezepteplan.de/Images/Meals/DP/Medium/10344/de/Grill-Lachs-mit-Wurzelgem%c3%bcse-1.jpg) | Die Kartoffeln schälen und gar kochen.
Das Wurzelgemüse schälen und in große Würfel von ca. 2x2 cm schneiden.
Die Zitrone in 3 dicke Scheiben schneiden.
Das Öl in einer Pfanne erhitzen und die Zitronenscheiben darin ... |
643 Kcal pro Portion F: 21 g, E: 34 g, K: 83 g 2 573 Kcal (109 Kcal/100 g)
![Energieverteilung für das Rezept Grill-Lachs mit Wurzelgemüse Energieverteilung für das Rezept Grill-Lachs mit Wurzelgemüse](https://www.rezepteplan.de/Images/Chart/10344^17575^False^4103441Falsede^10^False^0.png) |
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Preis pro Portion: 3,36 € Hähnchen in Curry mit Pasta | | |
![Hähnchen in Curry mit Pasta Hähnchen in Curry mit Pasta](https://www.rezepteplan.de/Images/Meals/DP/Medium/10027/de/H%c3%a4hnchen-in-Curry-mit-Pasta-1.jpg) | Porree und Zwiebel in dünne Scheiben schneiden.
Curry zusammen mit 1/3 des Öls in einem Topf verrühren. Porree und Zwiebel dazugeben. Mit Wasser aufgießen. Das Hähnchen in Streifen schneiden und in den Topf geben. Mit Salz und ... |
677 Kcal pro Portion F: 15 g, E: 47 g, K: 91 g 1 354 Kcal (136 Kcal/100 g)
![Energieverteilung für das Rezept Hähnchen in Curry mit Pasta Energieverteilung für das Rezept Hähnchen in Curry mit Pasta](https://www.rezepteplan.de/Images/Chart/10027^17575^False^2100271Falsede^10^False^0.png) |
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Preis pro Portion: 0,27 € Pizzaschnecken mit Schinken und Käse | | |
![Pizzaschnecken mit Schinken und Käse Pizzaschnecken mit Schinken und Käse](https://www.rezepteplan.de/Images/Meals/DP/Medium/10179/de/Pizzaschnecken-mit-Schinken-und-K%c3%a4se-1.jpg) | Die Hefe in lauwarmes Wasser einrühren und Öl, Salz und Mehl dazugeben. Den Teig gut durchkneten. Ein feuchtes Geschirrtuch über die Schüssel decken und den Teig an einem warmen Ort 30 Minuten gehen lassen.
Den Teig zu einem großen ... |
96 Kcal pro Stck. F: 3 g, E: 6 g, K: 13 g 3 056 Kcal (170 Kcal/100 g)
![Energieverteilung für das Rezept Pizzaschnecken mit Schinken und Käse Energieverteilung für das Rezept Pizzaschnecken mit Schinken und Käse](https://www.rezepteplan.de/Images/Chart/10179^17575^False^32101791Falsede^10^False^0.png) |
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Preis pro Portion: 4,56 € Mexikanische Wraps mit Hähnchen | | |
![Mexikanische Wraps mit Hähnchen Mexikanische Wraps mit Hähnchen](https://www.rezepteplan.de/Images/Meals/DP/Medium/10078/de/Mexikanische-Wraps-mit-H%c3%a4hnchen-1.jpg) | Salat fein schneiden, Tomate in Spalten und Zwiebel und Gurke in Würfel schneiden. Die Dose mit Mais öffnen.
Die Hähnchenfilets in Würfel oder Streifen schneiden.
Öl in eine Pfanne geben und das Hähnchen durchbraten. ... |
758 Kcal pro Portion F: 31 g, E: 44 g, K: 79 g 3 032 Kcal (116 Kcal/100 g)
![Energieverteilung für das Rezept Mexikanische Wraps mit Hähnchen Energieverteilung für das Rezept Mexikanische Wraps mit Hähnchen](https://www.rezepteplan.de/Images/Chart/10078^17575^False^4100781Falsede^10^False^0.png) |
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Preis pro Portion: 0,08 € Roggenschrotbrötchen | | |
![Roggenschrotbrötchen Roggenschrotbrötchen](https://www.rezepteplan.de/Images/Meals/DP/Medium/10705/de/Roggenschrotbr%c3%b6tchen-1.jpg) | Die Roggenkörner mit [200] ml Wasser 1-2 Minuten kochen, bis das Wasser aufgesogen ist. Abkühlen lassen.
Die Hefe in [100] ml Wasser einrühren und die Roggenkörner, A38, Haferflocken, Weizenmehl und Salz zugeben. Den Teig gut durchkneten. ... |
137 Kcal pro Stck. F: 1 g, E: 4 g, K: 28 g 2 192 Kcal (197 Kcal/100 g)
![Energieverteilung für das Rezept Roggenschrotbrötchen Energieverteilung für das Rezept Roggenschrotbrötchen](https://www.rezepteplan.de/Images/Chart/10705^17575^False^16107051Falsede^10^False^0.png) |
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Preis pro Portion: 1,34 € Amager-Topf mit Kohl und Kartoffeln | | |
![Amager-Topf mit Kohl und Kartoffeln Amager-Topf mit Kohl und Kartoffeln](https://www.rezepteplan.de/Images/Meals/DP/Medium/10944/de/Amager-Topf-mit-Kohl-und-Kartoffeln-1.jpg) | Zwiebel schälen und hacken. Kartoffeln schälen und in Scheiben schneiden. Möhren schälen und reiben. Den Weißkohl in feine Streifen schneiden.
Das Öl in einem Topf heiß werden lassen und die Zwiebel zusammen mit Curry und Rindfleisch ... |
366 Kcal pro Portion F: 11 g, E: 19 g, K: 52 g 1 463 Kcal (66 Kcal/100 g)
![Energieverteilung für das Rezept Amager-Topf mit Kohl und Kartoffeln Energieverteilung für das Rezept Amager-Topf mit Kohl und Kartoffeln](https://www.rezepteplan.de/Images/Chart/10944^17575^False^4109441Falsede^10^False^0.png) |
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Preis pro Portion: 4,03 € Gulasch mit Püree | | |
![Gulasch mit Püree Gulasch mit Püree](https://www.rezepteplan.de/Images/Meals/DP/Medium/10092/de/Gulasch-mit-P%c3%bcree-1.jpg) | Knoblauch hacken und Zwiebel sowie Paprikafrucht in Würfel und Möhren in Scheiben schneiden.
Fleisch und Zwiebel anbraten. Paprika, Lorbeerblätter, Tomatenmark, Balsamico, Paprikafrucht und Möhre zugeben. Mit Wasser bedecken und das ... |
610 Kcal pro Portion F: 26 g, E: 34 g, K: 63 g 2 440 Kcal (83 Kcal/100 g)
![Energieverteilung für das Rezept Gulasch mit Püree Energieverteilung für das Rezept Gulasch mit Püree](https://www.rezepteplan.de/Images/Chart/10092^17575^False^4100921Falsede^10^False^0.png) |
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Preis pro Portion: 4,97 € Lasagne mit Bechamelsauce | | |
![Lasagne mit Bechamelsauce Lasagne mit Bechamelsauce](https://www.rezepteplan.de/Images/Meals/DP/Medium/10211/de/Lasagne-mit-Bechamelsauce-1.jpg) | Die Zwiebeln hacken und die Möhren reiben. Die Zwiebeln zusammen mit dem Fleisch in einem Topf anbraten, bis das Fleisch gebräunt ist. Gehackte Tomaten, Tomatenmark, Möhren, Oregano, Basilikum, Brühe sowie Salz und Pfeffer zugeben. Alles 5-10 ... |
816 Kcal pro Portion F: 32 g, E: 55 g, K: 81 g 3 265 Kcal (104 Kcal/100 g)
![Energieverteilung für das Rezept Lasagne mit Bechamelsauce Energieverteilung für das Rezept Lasagne mit Bechamelsauce](https://www.rezepteplan.de/Images/Chart/10211^17575^False^4102111Falsede^10^False^0.png) |
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